استرس
-
استرس مزمن چگونه بر الگوی غذایی افراد تأثیر می گذارد؟
استرس مزمن به روش های مختلف بر استفاده بدن از کالری و مواد مغذی تأثیر می گذارد.
-
دلیل خمیازه کشیدن بیش از حد چیست؟
خمیازه کشیدن بیش از حد ممکن است به دلیل آپنه خواب، بی‌خوابی، مصرف دارو، اختلالات ذهنی، اضطراب، استرس و حمله قلبی رخ دهد.
-
استرس برای حافظه مضر است یا مفید؟
استرس برای حافظه هم خوب است و هم بد. در واقع استرس ابزاری است که هم می تواند باعث پیشرفت حافظه و یادگیری و هم در شرایطی باعث عدم موفقیت فرد شود.
-
مصرف غذاهای دریایی در شرایط استرس زا به مدیریت تنش های روزانه کمک می کند
رئیس دپارتمان علوم اعصاب و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: آنچه که ما مصرف می‌کنیم بر روی احساس و حالت روحی ما تاثیر می‌گذارد و می‌تواند منجر به افزایش شدت تنش و اضطراب شود، از همین رو مصرف غذاهای دریایی در شرایط تنش زا توصیه می شود.
-
تنش های مستمر سلامت جسمی را تحت تاثیر قرار می دهد
رئیس دپارتمان علوم اعصاب و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: تنش‌ها نه تنها قابلیت تغییر در احساسات، رفتار روزانه و قابلیت تفکر را دارند؛ بلکه سلامتی جسمی ما را نیز به درجاتی تحت تاثیر قرار می‌دهند.
-
مدیتیشن برای سلامتی روح یا جسم؟!
مدیتیشن که به آن مراقبه یا در درون‌پویی گفته می‌شود، عملی است که در آن فرد از یک تکنیک مانند ذهن آگاهی یا تمرکز ذهن برای یک موضوع، فکر یا فعالیت خاص برای آموزش و توجه و آگاهی و دستیابی به یک حالت روان و آرام و پایدار ذهنی استفاده می‌کند.
-
با روش های مدیریت استرس و اضطراب بیشتر آشنا شوید!
استرس به معنای فشار و در اصطلاح به معنای فشار روانی است که می‌توان گفت احساس تنش درونی است که توسط یک عامل فشار بیرونی یا درونی ایجاد می‌شود و هرگاه فشاری بر شخصی وارد شود، واکنشی در او ایجاد می‌گردد که می‌تواند علائم جسمی، روانی یا اجتماعی داشته باشد. به این واکنش غیراختصاصی استرس و اضطراب می‌گویند.
-
اولین قدم در درمان پسوریازیس، اصلاح رژیم غذایی است
متخصص داروسازی سنتی دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: عوامل مختلفی از جمله تغذیه نادرست و روش های ناصحیح زندگی، باعث بیماری پسوریازیس می شود که اولین قدم در درمان این بیماری، اصلاح رژیم غذایی و رعایت آداب تغذیه است.
-
تاثیر استرس و خواب ناکافی در تشدید علائم بیماری اگزما
متخصص طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی کرمان، گفت: اضطراب، وسواس، افسردگی و نداشتن برنامه خواب کافی می تواند در افراد مبتلا به اگزما موجب تشدید علائم این بیماری شود.
-
اگر استرسی هستید بخوانید؛ چکار کنیم استرس مان کمتر شود؟
استرس!تک واژه‌ای که برای همه ما ملموس و شناخته شده است.هر چه زندگی مدرن شتاب بیشتری می‌گیرد، استرس‌ها و تنش‌های روحی نیز افزایش می‌یابد؛ تا جایی که گاهی کنترل این تنش‌ها برای انسان غیر ممکن می‌شود.
-
ساعات کار طولانی در مشاغل پراسترس و افزایش ریسک افسردگی
یک مطالعه جدید تعداد زیاد ساعات کار در یک شغل استرس زا را با افزایش خطر ابتلا به افسردگی مرتبط می‌داند.
-
آیا استرس واقعا عامل سفیدشدن مو است؟
بیماری‌های زیادی هستند که می‌توانند عامل سفید شدن موها در سن پایین شوند.
-
تپش قلب در این ۹ مورد کاملا طبیعی است
در برخی موارد، دلشوره نشانه خوبی در بدن نیست؛ اما گاهی دلشوره یا تپش قلب، عکس‌العملی طبیعی به یک موقعیت است که نیازی به نگران شدن ندارد.
-
یک روانپزشک مطرح کرد؛
اختلال استرسی پس از سانحه چیست
یک روانپزشک با تاکید بر ضرورت درمان مبتلایان اختلال استرسی پس از سانحه، گفت: این افراد همیشه در حالت آماده باش به سر می برند، گویی منتظر خطر هستند و نمی توانند احساس آرامش کنند.
-
مسکن های گیاهی سردردهای استرسی
سردردهای استرسی را با برخی از گیاهان می توان تسکین داد.
-
هشدار/ زنگ خطر بیماری قلبی از روی تغییرات پوستی
5 علامت پوستی که از عارضه قلبی خبر می‌دهند را بشناسید و جدی بگیرید.
-
عوامل موثر در کاهش ضریب هوشی را بشناسید
تخریب عصب های مغز موجب کاهش ضریب هوشی شده، اما بهتر است بدانید غیر از عوامل ارثی و ژنتیکی، انجام یکسری کارهای روزمره در این امر دخیل هستند.
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
