لاغری
-
مراقب باشید؛ این رژیم‌های لاغری به کبد، کلیه و چشم آسیب می‌زند!
شرط اصلی سالم زیستن، داشتن تغذیه صحیح است و تغذیه صحیح به معنای رعایت دو اصل تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه است.
-
برای داشتن شکم تخت چه باید کرد؟
امروزه بسیاری از افراد زیبایی را در داشتن تناسب‌اندام، داشتن شکم تخت و لاغری شکم در شب را می‌دانند ازاین‌رو مراجعه به باشگاه‌ها و کلینیک‌ها برای انجام چنین اقداماتی افزایش‌یافته است. لیپوماتیک نیز از دیگر روش‌هایی به‌حساب می‌آید که افراد به انجام دادن آن تمایل دارند؛ اما بسیاری از افراد ممکن است برای داشتن اندامی متناسب و شکم تخت روی به جراحی بیاورند اما بسیاری از روش‌های طبیعی و رژیم‌های غذایی وجود دارد که باپشتکار و انجام آن‌ها می‌توان اندامی متناسب و شکمی صاف و تخت داشته باشید.
-
این ویتامین‌ها را بخورید و لاغر بمانید
همشهری آنلاین نوشت: باید بدانیم که در زمینه کاهش وزن و جلوگیری از چاقی، برخی ویتامین‌ها موثر هستند. این ویتامین‌ها برای پیشگیری از پرخوری و کاهش اشتها بسیار موثرند.
-
آیا می‌توان ۷ روزه چاق شد؟
رژیم چاقی در یک هفته به نظم و کوشش فراوانی نیاز دارد و به اعتقاد متخصصان، افزایش وزن از کاهش آن، دشوارتر است.
-
رژیم جنرال موتورز،لاغری در ۷ روز!
رژیم جنرال موتورز، یک برنامه غذایی برای لاغری و کاهش وزن در مدت زمان مشخص است. به دلیل اینکه شامل مصرف میوه زیاد می‌شود، برای تابستان مناسب‌تر خواهد بود.
-
رژیم چاقی سریع و سالم با رعایت ۷ اصل اساسی
رژیم چاقی سریع و سالم احتمالا همان چیزی است که شما به علت کمبود وزن به دنبال آن هستید.
-
10 فرمان غذایی برای تغذیه سالم
تغییر عادت غذایی کار بسیار دشواری است و همین‌طور داشتن تغذیه سالم نیز سخت است.
-
۱۱ غذا کم کالری که به لاغری کمک می‌کنند!
به مقدار انرژی موجود در غذاها کالری می‌گویند. کالری برای عملکرد و زنده ماندن بدن نیاز است.
-
خواص چای سبز و نقش آن در کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان
خواص چای سبز که طی سال‌های اخیر به یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها در جهان تبدیل شده است بسیار گسترده است.
-
خواص انبه برای پوست تا پیشگیری از سرطان
احتمالا خواص انبه مانند دیگر میوه‌های پرمصرف شناخته نشده است. با این حال، قرن‌ها است که انسان‌ها از میوه‌های گرمسیری به دلیل طعم شیرین و فوق‌العاده آن‌ها لذت برده و استفاده می‌کنند.