مجتبی خالدی در گفت‌وگو با طبنا(خبرگزاری سلامت )، درباره گرمازدگی گفت: گرمازدگی به‌دلیل قرار گرفتن طولانی مدت در هوای گرم و عدم توانایی تحمل آن است، به بیان دیگر گرمای زیاد باعث افزایش دمای بدن و گرمازدگی شده و و فرد را مستعد گرمازدگی می‌کند.
وی انجام فعالیت‌های سنگین در تابستان، سن افراد (به ویژه سالمندان و کودکان)، مصرف برخی داروها یا ابتلا به برخی بیماری‌ها افراد را از جمله عواملی برشمرد که فرد را مستعد گرمازدگی می‌کند
سخنگوی اورژانس کشورعنوان کرد: تنفس سریع، ضعف و بیماری، گرفتگی عضلات، سرگیجه، توهم در موارد شدید، حالت تهوع، تحریک‌پذیری، رنگ‌پریدگی، ضعیف شدن نبض، افت شدید فشارخون، خشک و گرم شدن پوست، اختلال در سطح هوشیاری، تشنج و کما در بدترین حالت، از عوارض گرمازدگی هستند.
وی درباره علائم ظاهری گرمازدگی اظهار کرد: گرفتگی عضلات که علت آن از دست دادن آب بدن است، عرق سوز شدن و ایجاد جوش‌های کوچک و خارش مخصوصا در کشاله ران وزیربغل، ورم گرمایی عروق به معنای گشاد شدن عروق در قوزک و پشت ساق پا و تورم این مناطق، سرگیجه، و از هوش رفتن(سنکوپ گرمایی)، خستگی مفرط ناشی از گرما که با کسالت و حالت تهوع همراه است، از علائمی هستند که با مشاهده آنها باید به گرمازدگی بیمار شک کرد.
خالدی با بیان اینکه فرد گرمازده باید به محیط خنک منتقل شود، تاکید کرد: باید لباس‌های غیرضروری بیمار را از بدن وی خارج کنید، همچنین درصورت انقباض عضلات، اصراری به ماساژ عضلات نداشته باشید، بدن وی را با آب سرد خنک کنید، اگر فرد عرق ندارد او را باد بزنید درغیر این‌صورت ممکن است سرمابخورد، اگر می‌تواند چیزی بخورد حتما به او آب و مقداری نمک بدهید.
وی به مردم توصیه کرد: در روزهایی که دما و رطوبت هوا زیاد است حتما به اندازه 4 تا 5 بطری آب یک لیتری بنوشند، همچنین مصرف آب‌میوه و نوشابه‌هایی که دارای قند و کافئین هستند مفید است، خوردن غذاهای سرد مثل سالاد و بسیار کمک‌کننده بوده، همچنین دوش آب سرد و شست وشوی مرتب بدن در فصل گرما از جمله راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی در فصل گرما هستند.
سخنگوی اورژانس کشور افزود: در روزهای بسیار گرم بهتر است مرتبا پارچه نمداری را به پشت گردن و سرو صورت خود بکشید،همچنین پوشیدن لباس‌های روشن،گشاد و کتان برای استفاده در فصل تابستان مناسب هستند، استفاده از چتر،کلاه سایه‌بان‌دار و عینک دودی می‌توانند به پیشگیری از گرمازدگی کمک کنند.
وی با بیان اینکه خواندن نماز در محیط‌های باز و در هوای بسیار گرم توصیه نمی‌شود تصریح کرد: بهتر است نماز را در زمان خنک‌تر شدن هوا بخوانید.
خالدی با اشاره به اینکه سالمندان و افراد بیمار زودتر از سایرین دچار گرمازدگی می‌شوند لذا این افراد باید از حضور زیاد در هوای گرم پرهیز کنند، خاطرنشان کرد:علائم گرمازدگی ممکن است شبیه علائم بیماری قلبی باشد،لذا باید اطرافیان بیمار به این موضوع دقت کنند.
وی تصریح کرد: اگر فرد دراثر گرمازدگی دچار ورم در ناحیه پا شده است،باید زیر پای خود بالش گذاشته و با زاویه 40 درجه از سطح زمین پای خود را بالاببرد تا ورم پام رفع شود، اما در خصوص عرق‌سوز شدن حتما باید به پزشک مراجعه شود.
نظر شما