به گزارش طبنا(خبرگزاری سلامت)ف دکتر زهرا خزاعی پور در آستانه برگزاری ششمین سمپوزیوم و سومین جشنواره ملی خود مراقبتی و آموزش بیمار بیان کرد: خودمراقبتی هنری است که تمام افراد جامعه باید نسبت به آن آگاه باشند یعنی علاوه بر کارکنان بهداشتی و درمانی، تمام اقشار جامعه باید در این خصوص آگاهی داشته باشند.

وی با بیان اینکه خودمراقبتی به دو بخش تقسیم می‌شود، تصریح کرد: بخش اول مربوط به زمانی است که فرد سالم است. در این مواقع افراد باید با آگاهی نسبت به اصول خودمراقبتی به گونه ای رفتار و زندگی کنند تا دچار بیماری نشوند.

دبیر علمی‌ششمین سمپوزیوم و سومین جشنواره ملی خود مراقبتی و آموزش بیمار ادامه داد: برای مثال فردی که دارای زمینه خانوادگی بیماری دیابت است برای اینکه به این بیماری دچار نشود باید با افزایش دانش نسبت به اصول خودمراقبتی از بروز بیماری و عوارض آن پیشگیری کند.

خزاعی پور با بیان اینکه بخش دوم خود مراقبتی مربوط به افرادی است که درگیر بیماری شده‌اند، یادآور شد: افرادی که بیمار می‌شوند می‌توانند با رعایت اصول خودمراقبتی مانع تشدید بیماری و عوارض آن شوند برای مثال اگر فردی دچار افزایش فشار خون است می‌تواند با خودمراقبتی مانع بروز بیماری‌های خطرناکی از جمله بیماری‌های قلبی و عروقی شود.

این متخصص پزشکی پیشگیری و اجتماعی ادامه داد: برای مثال فردی که دچار افرایش وزن است با خودمراقبتی می‌تواند علاوه بر کاهش وزن مانع بروز بیماری‌های خطرناکی مانند دیابت، بیماری قلبی و … شود. اگر فردی که دچار چاقی شده نسبت به عوارض افزایش وزن آگاه باشد به راحتی با ورزش و رعایت رژیم غذایی ساده می‌تواند مانع تشدید بیماری یا بروز عوارض شود.

خزاعی پور با تاکید براینکه کارکنان بهداشتی و درمانی نیز باید اصول خودمراقبتی را رعایت کنند تا الگویی برای سایر اقشار جامعه باشند،  خاطرنشان کرد: تا زمانیکه کارکنان بهداشتی و درمانی،  خود موارد آن را رعایت نکنند نمی‌توانند به مردم آموزش لازم را ارائه کنند. کادر درمان و تیم سلامت باید الگوی خودمراقبتی در جامعه باشند.

این عضو هیات علمی‌دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه برای آموزش خود مراقبتی ابتدا باید نیازسنجی از افراد جامعه انجام شود، گفت: باید اصول خودمراقبتی بر اساس شرایط سنی، وضعیت سلامتی، سطح سواد، امکانات موجود و … به افراد ارائه شود تا تاثیرگذار باشد برای مثال ما نمی‌توانیم اصولی که به یک نوجوان سالم آموزش می‌دهیم به یک نوجوان دیگری که از بیماری خاصی رنج می‌برد ارائه کنیم و از همه مهم تر اینکه نوع آموزش و محتوای آموزشی در افراد مختلف با توجه به شرایط فرد باید متفاوت باشد.

وی افزود: خودمراقبتی را می‌توان به صورت چهره به چهره، از طریق آموزش از راه دور، سخنرانی، کارگاه آموزشی و … به افراد آموخت اما در انتخاب هر یک از روش‌ها باید به امکانات افراد نیز توجه داشت بنابراین نمی‌توان اصول و راه مشترکی را برای آموزش برای تمام افراد جامعه انتخاب کرد. اما انچه که با تحقیقات مشخص شده این است که ترکیبی از روشهای آموزشی، موثر تر است.

دبیر علمی‌ششمین سمپوزیوم و سومین جشنواره ملی خود مراقبتی و آموزش بیمار با تاکید براینکه مردم باید برای دریافت آموزش‌های خودمراقبتی مطالبه گر باشند، بیان کرد: دریافت آموزش‌های لازم باید به مطالبه عمومی ‌در جامعه تبدیل شود البته افراد باید توجه داشته باشند برای پاسخ به این مطالبه نمی‌توان به تمام  منابع اعتبار کرد.

وی افزود: امروزه در فضای مجازی مطالب غیرمعتبر پزشکی بسیاری منتشر می‌شود که بسیاری از آنها قابل اعتماد نیست بنابراین افراد باید بدانند بهترین منبع برای آموزش، پزشکان و کارکنان آموزش دیده در این زمینه، سایت‌های دانشگاهی، و مراکز بهداشتی و درمانی است.

خزاعی پور ادامه داد: اکنون در بیمارستان امام خمینی (ره) تهران، کلینیک پیشگیری و ارتقا سلامت راه اندازی شده است که به طور ویژه افراد سالم می‌توانند با مراجعه علاوه بر کسب اطلاعات لازم برای حفظ سلامتی نسبت به ارتقا سلامت خود گام بردارند. در این کلینیک تمام ابعاد سلامت روحی، روانی و جسمانی فرد مورد بررسی قرار می‌گیرد و سپس راه‌های پیشگیری، درمان، جلوگیری از  تشدید علائم و … به فرد آموزش داده می‌شود.

از مزایای خودمراقبتی، کاهش استرس، ایجاد انرژی، احساس مثبت شادی و آرامش ، افزایش شور و شوق زندگی و در نهایت بهبود تندرستی می باشد.

این عضو هیات علمی‌دانشگاه علوم پزشکی تهران خاطرنشان کرد: در بسیاری از استان‌های کشور چنین کلینیک‌های دایر یا در حال راه اندازی است و افراد می‌توانند با مراجعه به این مراکز، علاوه برکسب اطلاعات صحیح در راستای حفط سلامتی خود گام بردارند.

وی افزود: در این سمپوزیوم به طور ویژه در مورد محورهای مهمی که در تندرستی نقش به سزایی دارد مانند ورزش و فعالیت بدنی، سلامت روان، تغذیه و ترک سیگار گفتگو خواهد شد. امید است بتوانیم در راستای بهبود سلامت جامعه و اجتماعی کردن سلامت نقش به سزایی داشته باشیم.

ششمین سمپوزیوم و سومین جشنواره ملی خود مراقبتی و آموزش بیمار ۲ مرداد مصادف با روز جهانی خود مراقبتی در مجتمع بیمارستانی امام خمینی(ره) تالار امام (ره ) برگزار می‌شود.

گفتنی است، علاقمندان جهت کسب اطلاعات بیشتر می‌توانند با شماره تلفن ۶۶۵۸۱۵۶۰ داخلی ۱۳۹ و یا به سایت www.patient-education.ir   مراجعه فرمایند.