پریودی
-
علائم و نشانه‌های استروژن بالا را بشناسید
بدن شما برای اینکه عملکرد درستی داشته باشد نیاز به تعادل خاصی بین هورمون‌ها دارد. عدم تعادل هورمونی می‌تواند مشکلاتی برای سلامتی ایجاد کند. در این مطلب، به برخی از دلایل بالا بودن سطح استروژن و علائمی که ایجاد می‌کند می‌پردازیم.
-
علل و علائم کمبود هورمون پروژسترون
پروژسترون هورمونی است که در مردان، زنان و بچه ها وجود دارد. در حقیقت تمام افراد برای زنده ماندن و سلامتی به مقادیر متفاوتی از این هورمون نیاز دارند.
-
چه اتفاقی می‌افتد وقتی زودتر یائسه می‌شوید؟
وقتی چند ماه پریود نمی‌شوید و جوان هم هستید، حتماً انتظار ندارید علتش نزدیک شدن به یائسگی باشد. مگر امکان دارد یائسگی در سنین جوانی شروع شود؟ یک زن زمانی یائسه می‌شود که یک سال را بدون پریود گذرانده باشد.
-
خواص آووکادو چیست و چه مضراتی دارد؟
آووکادو یک میوۀ لذیذ و بسیار مقوی است که علاوه بر مصرف آن به‌صورت خام در دستور تهیۀ بسیاری از غذاها وجود دارد. در این مطلب به بررسی خواص و مضرات این میوه می‌پردازیم و در پایان می‌بینیم که guacamole چیست.
-
همه چیز درباره ویتامین آ؛ منابع، نحوه مصرف، عوارض و مزایا
پزشکان و متخصصان تغذیه همواره بر اهمیت مصرف ویتامین آ به میزان کافی تأکید داشته و این مادۀ مغذی را برای سلامتی بسیار ضروری می‌دانند. کمبود ویتامین آ یک تهدید بسیار جدی برای سلامتی خواهد بود و می‌تواند شرایط خطرناکی را برای بدن رقم بزند. به همین بهانه، در ادامۀ این مطلب قصد داریم مروری داشته باشیم بر ویتامین آ، چگونگی تأثیر آن بر سلامت بدن، همچنین علائم و عوارض کمبود، بهترین منابع و روش مصرف ویتامین آ. با ما همراه باشید.
-
متخصص طب سوزنی با دیدن زبانتان چه می‌فهمد؟
متخصصان طب سوزنی با تغییراتی که بر روی زبان حاصل می‌شود می‌توانند به بسیاری از مشکلات درون بدن پی‌ببرند و در درمان آن‌ها به فرد کمک کنند. در این جا به چند مشکل که می‌توان از روی زبان به وجود آن‌ها پی برد اشاره می‌کنیم.
-
18 دلیل لکه‌بینی بین قاعدگی‌ها
یک دوره قاعدگی به طور معمول هر 28 روز یک بار اتفاق می افتد و حدود 4 تا 7 روز طول می کشد. خونریزی از واژن، پس از پایان یک دوره قاعدگی یا پیش از آغاز دوره بعدی، لکه بینی نامیده می شود.
-
چگونه پریودهایتان را منظم کنید؟
راهکارهایی برای تنظیم قاعدگی در خانم‌ها
طول مدت خونریزی قاعدگی می‌تواند بسته به فعالیت‌های هورمونی هر خانمی متفاوت باشد. در شرایط عادی، سیکل قاعدگی به طور متوسط ۲۸ روزه است. اما اگر فاصله بین یک پریود و پریود دیگر مدام تغییر کند، یعنی این پریود نامنظم است. بنابراین چطور می‌توانید پریودهای خود را منظم کنید؟
-
4 سوال درباره قاعدگی از پزشک زنان
اگرچه بیشتر خانم ها تصور می‌کنند درباره قاعدگی اطلاعات کافی دارند، ولی مواردی هست که خیلی از آنان درباره‌اش بی‌اطلاع‌اند و همیشه ممکن است در این خصوص، اتفاقاتی بیفتد که تا کنون با آن مواجه نشده باشند.
-
5 دلیل بی نظمی قاعدگی
قاعدگی های دردناک، نامنظم یا زیاد جزو مشکلات رایج خانم هاست. بی نظمی قاعدگی الزاما نشان دهنده وجود یک بیماری در بدن نیست. گاهی برخی از کارها و عادت های روزمره نیز در این مسئله تاثیر دارند.
-
برای ضعف پریودی چی بخوریم؟
تغذیه در دوران قاعدگی اهمیت ویژه‌ای دارد. در این زمان هورمون‌های بدن دستخوش تغییراتی می‌شوند و به همین دلیل داشتن یک رژیم غذایی صحیح و دریافت مواد مغذی لازم اهمیت بسیاری دارد.
-
توصیه‌های مفید برای داشتن تغذیه صحیح در دوران قاعدگی
غذیه در دوران قاعدگی اهمیت ویژه‌ای دارد. در این زمان هورمون‌های بدن دستخوش تغییراتی می‌شوند و به همین دلیل داشتن یک رژیم غذایی صحیح و دریافت مواد مغذی لازم اهمیت بسیاری دارد. در این مطلب به بررسی اهمیت تغذیه در دوران قاعدگی می‌پردازیم و در پایان نیز ممنوعات دوران پریودی را خواهیم گفت.