کاهش وزن

برای جذب بیشتر ویتامین D چه کنیم ؟

طبیعی‌ترین و بهترین راه برای تامین ویتامین دی در بدن، قرار گرفتن در معرض نور خورشید است زیرا در این صورت بدن خود قابلیت تولید این ویتامین را پیدا می‌کند.

تاثیر شیرین کننده های مصنوعی بر کاهش وزن

سازمان بهداشت جهانی هشدار می‌دهد که اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید، شیرین کننده‌های مصنوعی را کنار بگذارید.

اهمیت نوشیدن آب برای کاهش وزن

علائم شایع سرطان گلو که باید بشناسید

سرطان گلو زیر گروهی از سرطان‌های سر و گردن است. معمولاً به سرطان‌هایی اشاره می‌کند که از حلق (گلو) منشا می‌گیرند. شایع‌ترین نوع آن کارسینوم سلول سنگفرشی نام دارد و اغلب توسط عوامل محیطی از جمله سیگار کشیدن یا جویدن تنباکو ایجاد می‌شوند.

همگام با بسیج ملی تغذیه سالم با شعار «حال خوب با وزن مناسب»

چگونه کودک ما وزن مناسب داشته باشد؟

امروزه چاقی در دوران کودکی و نوجوانی به صورت یک مشکل همگانی درآمده و به سرعت در حال افزایش است.

پنج باور اشتباه درباره چربی‌سوزی که می‌تواند اهداف کاهش وزن شما را خراب کند

واقعیت‌های چربی‌سوزی

تولیدکننده‌هایی که سعی دارند محصولات خود را به شما بفروشند اغلب باورهای غلطی را دربارهٔ چربی‌سوزی تبلیغ می‌کنند. آنها می‌خواهند شما باور کنید که محصول آنها با افزایش متابولیسمتان به شما کمک می‌کند وزن کم کنید. در واقع، اشتباه بودن این باورها به اثبات رسیده است و با آگاه شدن نسبت به آنها می‌توانید به روشی درست چربی بسوزانید و لاغر شوید.

برای کاهش خطر سکته قلبی وزن خود را کم کنید

عدم تحرک کافی و رژیم غذایی نامناسب از علت های شایع سکته قلبی در سنین پایین است. افرادی که مرتب ورزش می کنند از سلامت قلب بهتری برخوردار هستند.

راهکارهای موثر برای بهبود وضعیت تغذیه افراد کم وزن

عضو هیئت علمی دانشگاه به افراد کم وزن هشدار داد: برای افزایش وزن از عمل به توصیه‌ها و راهکارهای ارایه شده توسط افراد غیرمتخصص اجتناب کنید زیرا ممکن است که سلامت شما به خطر افتد و حتما به پزشکان و متخصصان تغذیه مراجعه کنید.

بیماری سوءهاضمه چه علائمی دارد؟

بیماری سل قابل درمان است/کاهش وزن می‌تواند از علائم بیماری سل باشد

مقاومت افراد چاق در برابر کروناویروس در حال کاهش است

بهبود مشکلات تنفسی با جراحی کاهش وزن

رژیم‌های غذایی کاهش وزن

حفظ کاهش وزن مهم‌تر از کاهش وزن است

کاهش وزن به سلامت افراد دیابتی کمک می‌کند

سبزیجات کم‌کالری و مغذی برای کاهش وزن