چرت زدن

نیم ساعت چرت روزانه می‌تواند باعث کاهش ابتلا به زوال عقل شود

نتایج یک مطالعه تازه نشان می‌دهد که چرت کوتاه در طول روز می‌تواند از مغز شما در برابر ابتلا به زوال عقل با بالا رفتن سن محافظت کند.

اگر زیاد چرت می‌زنید ممکن است آلزایمر داشته باشید

تهویه مناسب باعث کاهش خواب‌آلودگی می‌شود