رژیم لاغری
-
دویدن برای لاغری؛ نکاتی برای تازه کارها
دویدن یکی از ورزش‌های محبوب برای بسیاری از مردم است. دلایل زیادی برای این محبوبیت وجود دارد که شاید مهم‌ترین آنها، دردسترس بودن این ورزش باشد؛ یعنی شما حتی در خانه یا در یک خیابان هم می‌توانید ورزش کنید و نیازی به رفتن به باشگاه ندارید.
-
با این روش ها چربی های دور کمر را حذف کنید
کاهش چریی های دور کمر از بسیاری از شرایط پزشکی از جمله چاقی، بیماری های قلبی، سندرم متابولیک و ... جلوگیری می کند.
-
چه افرادی نباید قهوه بخورند؟
با اینکه قهوه، مزایای زیادی همچون کاهش خطر ابتلا به نارسایی قلبی و حتی کاهش خطر ابتلا به ضعف شنوایی دارد، اما برخی افراد باید از خوردن آن اجتناب کنند.
-
لاغری با چای سبز؛ آیا چای سبز لاغر می‌کند؟
لاغری با چای سبز سال‌های سال است که در بخش‌هایی از جهان مانند چین و ژاپن مورد توجه بوده است. پیش از آنکه به سراغ لاغری با چای سبز برویم، ابتدا باید بیشتر با آن آشنا شوید.
-
میوه را جایگزین وعده‌های غذایی نکنید
مدیر کل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت در برنامه صبحگاهی شبکه پنج سیما از الگوی تغذیه سالم گفت.
-
-
ارتباط و تاثیر رژیم غذایی بر شدت علائم کووید-۱۹
نتایج تحقیقات جدید حاکی از تاثیر نوع رژیم غذایی بر شدت و خطر ابتلا به بیماری کووید-۱۹ می باشد
-
۵ تغییر ساده در سبک زندگی برای خلاصی از چربی شکم
هر فردی برای کاهش وزن راه و روش مخصوص به خود را دارد و دغدغه اصلی اغلب افراد هم آب کردن چربی شکم است.
-
افزایش موارد ابتلا به کبد چرب ایرانیان،در سایه چاقی و کم تحرکی
فوق تخصص بیماریهای کبد و گوارش بالغین دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی گفت: نخستین و اساسی‌ترین اقدام درمانی برای کبد چرب، ورزش و کاهش وزن است.
-
رژیم لاغری هنرپیشه‌های هالیوود در دهه 30
اگر مدت‌هاست که در تلاشید تا وزن خود را کاهش دهید اما موفق نشده‌اید، این مقاله چیدنی را از دست ندهید و تا آخر بخوانید.
-
-
چه کسانی باید از رژیم لاغری استفاده کنند؟
شیدفر با اشاره به موضوع تجویز رژیم لاغری توسط تعدادی از دکترهای پوست و مو و یا پرشکان داخلی افزود: تنها متخصصان و کارشناسان تغذیه و رژیم درمانی که دانش کافی در این زمینه دارند می‌توانند در این حیطه فعالیت کنند و همکارانی که دانش و مدارج علمی‌تغذیه را طی نکردند نباید در حیطه اظهار نظر کنند.