درد‌های سیاتیکی
-
درمان کمردرد با جدیدترین راهکارهای نوین پزشکی
درمان کمردرد بر اساس مدت زمان و شدت درد کمر تعیین می‌شود. کمردرد اغلب بیشتر از شش هفته ادامه نمی‌یابد و درمان کمردرد در خانه با ورزش و مصرف مسکن اتفاق می‌افتد. پزشک متخصص، بهترین روش درمان کمردرد را تعیین خواهد کرد. زیرا گاهی ممکن است درمان به داروهای با نسخه، تزریق‌های مختلف یا در مرحله آخر به جراحی نیاز داشته باشد.
-
ورزش مضر برای سیاتیک؛ از این ۱۰ ورزش دوری کنید
ورزش مضر برای سیاتیک را شاید کمتر شنیده باشید. اما برخی از ورزش‌ها هستند که نه تنها باعث کاهش درد سیاتیک نمی‌شود که آسیب را بیشتر می‌کند. سیاتیک درد یا احساسی است که در امتداد عصب سیاتیک شما ایجاد می‌شود. عصب سیاتیک از ریشه‌های عصبی در ستون فقرات کمری و ساکرال تشکیل می‌شود و از طریق باسن و پایین هر پا امتداد می‌یابد.
-
اگر سیاتیک دارید این کارها را انجام ندهید
اگر سیاتیک دارید در کنار تمام راهکارهای درمانی که پزشک به شما توصیه می‌کند، کارهایی وجود دارد که باید از آنها اجتناب کنید. وقتی پادرد ندارید خیلی از کارها ممکن است به نظرتان بی‌ضرر بیاید؛ اما با انجام این کارها درد سیاتیکتان جرقه خواهد خورد.