خوردن منظم فلفل قرمز می تواند بهترین کار برای کاهش سوزش معده باشد.
رکنا: خوردن زردآلو میتواند راهی آسان برای جبران از دست دادن آب و الکترولیت بعد از ورزش باشد.
