ترمیم ستون فقرات
-
۷ علت گردن درد هنگام خوابیدن و بیدار شدن
علت گردن درد هنگام خوابیدن و بیدار شدن چیست؟ چرا برخی افراد با این درد می‌خوابند و بیدار می‌شوند؟ در جواب به این سوالات باید گفت که عوامل مختلفی در ایجاد درد گردن موثر هستند. از این عوامل می‌توان به نحوه خوابیدن تا آرتروز در ستون فقرات گردنی اشاره کرد.
-
قولنج شکستن به ستون فقرات آسیب می زند
یک متخصص ارتوپدی گفت: بسیاری از افراد عادت دارند برای رفع خستگی بدن خود، قولنج بشکنند که این عادت، آسیب زا است.
-
انحراف ستون فقرات را از همان کودکی درمان کنید
متخصص ارتوپدی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، گفت: اگر در کودک خود اختلاف طول اندام مشاهده می‌کنید، برای مثال اگر زمانی که از روبه رو نگاه می کنید یک دست پایین تر از، دست روبه رو است و یا هرگونه شکی نسبت به عدم تقارن اندام ها دارید فورا کودک را برای معاینات تخصصی تر نزد پزشک متخصص ببرید.
-
ورزش دیسک گردن چگونه باعث کاهش درد می‌شود؟
روند بیماری‌های مفصلی مانند دیسک گردن را نمی‌توان معکوس کرد. با این حال ورزش دیسک گردن و انجام حرکات کششی ممکن است به کاهش درد و تقویت ساختار عضلانی-مفصلی آن کمک کرده و احتمال بروز مشکلات مرتبط با دیسک در آینده را کاهش دهند.