عضو هیأت علمی پژوهشگاه فناوریهای نوین علوم زیستی ابنسینا با اشاره به اینکه الگوی تغذیه حتی پیش از تشکیل نطفه می تواند بر توان باروری فرزند در آینده اثر بگذارد، افزود: مراقبت‌های تغذیه ای در زوجین باید پیش از بارداری آغاز شود، زیرا بر کیفیت نطفه اثر می‌گذارد.
به گزارش خبرگزاری سلامت، لادن گیاهی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیأت علمی پژوهشگاه فناوریهای نوین علوم زیستی ابنسینا با اشاره به برگزاری کمپین ملی «خانواده، تولید مثل و فرزندپروری» که در هفتۀ پایانی اردیبهشت برگزار می‌شود، بر نقش تغذیه در سلامت باروری افراد تأکید کرد.
وی با ابراز امیدواری به موفقیت این کمپین در ارتقای آگاهی عمومی دربارۀ سلامت باروری و عوامل تهدیدکنندۀ باروری، نقش تغذیه را در این زمینه مهم دانست و گفت: اثر عوامل تغذیه‌ای بر توان باروری، حاد و کوتاه‌مدت نیست، یعنی الگوی تغذیه‌ای و یا خوردن یک یا دو ماده غذایی خاص در کوتاه مدت نمی‌تواند بر باروری تأثیر بگذارد، الگوی تغذیه در درازمدت اثر خود را بر باروری نشان می‌دهد.
گیاهی با اشاره به اینکه الگوی تغذیه حتی پیش از تشکیل نطفه می‌تواند بر توان باروری فرزند در آینده اثر بگذارد، افزود: مراقبت‌های تغذیه‌ای در زوجین باید پیش از بارداری آغاز شود، زیرا بر کیفیت نطفه اثر می‌گذارد.
وی چاقی و اضافه وزن را از جمله عوامل تهدیدکنندۀ باروری دانست، اما خاطرنشان کرد که نباید دید خود را به تناسب وزن محدود کنیم، بلکه باید بدانیم تمام رفتارهای غذایی که تعیینکنندۀ کفایت، کمیت و تعادل دریافت درشت مغذی‌ها و ریز مغذی‌ها هستند، می‌توانند در حفظ سلامت باروری ما مؤثر باشند.
عضو هیأت علمی پژوهشگاه فناوریهای نوین علوم زیستی ابنسینا افزود: نظام بهداشت و سلامت و رسانه‌ها به عوامل تغذیه‌ای ایجاد‌کننده یا تشدید‌کنندۀ بیماری‌های قلبی و عروقی، بیماری‌های متابولیسم و ... بسیار پرداخته‌اند، اما به نقش تغذیه در سلامت باروری چندان توجه نشده است. بدن ما سیستمی است که اعضای آن به‌صورت به هم پیوسته و هماهنگ کار می‌کنند. بنابراین اگر الگوهای تغذیه‌ای ما تهدیدکنندۀ سیستم متابولیکی و سیستم قلبی – عروقی است، قطعا به علت ارتباط و تعامل این سیستم‌ها با سیستم عصبی و هورمونی، سیستم تولید مثلی هم دچار اختلال می‌شود.
وی دربارۀ راهکارهای تغذیه‌ای تقویت توان باروری خانم‌ها و آقایان گفت: مصرف یک یا دو ماده یا ویتامین خاص به تنهایی مؤثر نیست. بلکه تنها با اصلاح کلی الگوی تغذیه و سبد غذایی می‌توان توان باروری را افزایش داد. یعنی اگر در سبد غذایی خانوار شما مصرف گوشت‌های قرمز، شیرینی‌جات و نان‌های سفید و تنقلات بسیار زیاد است و از طرفی تنوع میوه‌ها و سبزیجات با رنگ‌های متنوع در آن کم است و در این سبد، حبوبات و مغز دانه‌ها جایی ندارند، صرفا با دریافت ویتامین E یا D و یا یکی دو مادۀ معدنی به صورت مکمل، نمی‌توانید توقع داشته باشید توان باروری شما حفظ و تقویت شود.
نظر شما