دکتر خلیل قاسمی فلاورجانی در گفت‌و‌گو با طبنا(خبرگزاری سلامت)، درباره راههای مقابله با مشکلات چشمی ناشی از کامپیوتر اظهار کرد: به طور کلی علائم و مشکلات چشمی ناشی از کامپیوتر شامل خشکی چشم، آبریزش چشم، تحریک‌پذیری چشم‌ها، سوزش چشم‌ها، احساس فشار در چشم‌ها، خستگی چشم‌ها، سردرد، کدورت دید، دوبینی، درد گردن، درد شانه و درد پشت است که همراهی یک یا چند مورد از این علائم در نتیجه کار با کامپیوتر و یا نگاه کردن به مانیتور را سندروم بینایی کامپیوتر می‌نامند.
وی با بیان اینکه در برخی از موارد عدم درمان این علائم و مشکلات چشمی ناشی از کامپوتر سبب شده تا دائمی شوند و در مواقعی غیر از زمان کار با کامپیوتر هم با همان شدت ادامه یابند، افزود: کار مداوم با کامپیوتر به مدت بیش از دو ساعت در روز احتمال ایجاد علائم سندرم بینایی کامپیوتر را افزایش می‌دهد همچنین شیوع و شدت مشکلات بینایی در افرادی که بیش از ۵ ساعت با کامپیوتر کار می کنند بیشتر است.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران یادآور یادآور شد: به طور کلی ۵ عامل همچون صفحه نمایشگر کامپیوتر، محل کار، چشم انسان، کاربر رایانه و نوع کار با رایانه در بروز سندروم بینایی کامپیوتر دخیل هستند با توجه به اینکه صفحه نمایشگر رایانه از خود نور ساطع می‌کند این ویژگی سبب بروز خستگی چشم حین کار با کامپیوتر می‌شود همچنین استفاده از نمایشگرهای ال سی دی که ضخامت کمتری دارند تاثیر بهتری را از جهت کنتراست و لرزش کمتر نقاط ایجاد می‌کند.
قاسمی فلاورجانی اضافه کرد: دید رایانه نیازمند زاویه دید بالاتر است لذا افزایش احتمال خشکی چشم‌ها و درد گردن به وجود می‌آید بنابراین هر چقدر که مقدار بیشتری از سطح چشم در معرض محیط و هوای آزاد باشد موجب خشکی و علائم بیشتری می‌شود همچنین کاربرانی که صفحه نمایش را پایین‌تر از افق چشم قرار می‌دهند و سطح نگاهشان به پایین منحرف می‌شود علائم خشکی چشم کمتری دارند.
وی با بیان اینکه وضعیت روشنایی محل کار یا اتاق مهمترین عامل موثر بر عملکرد بینایی است، افزود: روشنایی مناسب دیده صفحه نمایش را بهبود و سبب کاهش خستگی چشم می‌شود در صورتیکه روشنایی غیرصحیح محیط کار به راحتی به صفحه نمایشگر اثر مخرب می‌گذارد. همچنین روشنایی شدید و مداوم محیط باعث انعکاس نور و روشنایی خیره کننده می‌شود و در طولانی مدت گرچه سبب تخریب بینایی نمی‌شوند اما سبب خستگی و قرمز شدن چشم‌ها می‌شوند.
نظر شما