مضرات سیگار برای دندان
مضرات سیگار (Harms of Cigarette) برای دندان و دهان بسیار زیاد است . به عنوان مثال یکی از عوارض سیگار زنگ گرفتگی دندانهاست . دلیل این مشکل نیکوتین و تار موجود در سیگار است. باصرف سیگار کم کم دندان ها زرد و قهوه ای خواهند شد. همچنین بدلیل اینکه سیگاریها استعداد بیشتری برای تشکیل پلاک باکتریایی اطراف دندانها دارند بیشتر دچار بیماریهای لثه و سرطان لثه خواهند شد. برخی مضرات سیگار برای دندان و دهان عبارت است از :- افرایش احتمال ابتلا به لکوپلاکیا (leukoplakia)، تکه های سفید در داخل دهان
- افزایش خطر بیماری های لثه و احتمال از دست دادن دندان
- تاخیر در فرایند بهبود اختلالات و زخم های دهانی، یا زخم های ناشی از جراحی در دهان و دندان
- کاهش میزان احتمال موفقیت آمیز بودن کاشت دندان
- افزایش خطر ابتلا به سرطان دهان
- بوی بد دهان
- تغییر رنگ دندان
- التهاب دهانه غدد بزاقی در سقف دهان
- افزایش تولید پلاک و جرم بر روی دندان ها
- افزایش تحلیل استخوان در فک
- پوسیدگی دندان
- جمع شدن جرم روی دندانها
- بیماریهای لثه
- لق شدن دندان
- خراب شدن دندان
- بیماریهای لثه و سرطان لثه
- زرد شدن دندان در حدی که واقعا شخص از قیافه می افتد
مضرات سیگار کشیدن زنان یا مضرات سیگار کشیدن در بارداری
سیگار کشیدن در دوران بارداری هم برای خود مادر و هم برای جنین عوارض بسیار خطرناکی خواهد داشت . در این قسمت برخی مضرات سیگار کشیدن در بارداری را در اختیارتان می گذاریم.- یکی از مضرات سیگارکشیدن در بارداری ابتلا به انواع سرطان‌ها، بیماریهای قلبی و عروقی و بیماریهای ریوی است که در زنان باردار چند برابر خواهد شد.
- از مضرات سیگارکشیدن در بارداری خطر تاخیر در بارداری، سقط جنین در بارداری اول و دوم، خطر بارداری خارج از رحم و سقط خودبه‌خودی جنین می باشد.
- از عوارض سیگار در زنان باردار، خطر زایمان پیش از موعد، جداشدن ناگهانی جفت (جدایی جفت از رحم) و جفت سرراهی (غیرطبیعی بودن محل جفت) و خون‌ریزی شدید هنگام زایمان می باشد.
- امکان تولد نوزاد کم وزن از عوارض سیگار در زنهای حامله است.
- مرده زایی از مضرات سیگار کشیدن برای زنان باردار است.
- مادرهای سیگاری در شیر دادن به فرزند دچار مشکل خواهند شد.
چند خوراکی برای ترک سیگار
- سبزی هویج،خیار، بادمجان و … جزو سبزیجاتی هستند که برای ترک سیگار مناسب است. شما باید از سبزیجات قبل سیگار کشیدن استفاده کنید. این سبزیها ویتامین های زیادی به بدن شما می رسانند و باعث می شود میل شما به سیگار کشیدن کم شود.
- مرکبات برای ترک سیگار از مرکبات استفاده کنید. اب مرکبات مثل اب پرتقال به دلیل ویتامین ث زیادی که دارند باعث کاهش علاقه شما به سیگار خواهد شد.
- چوب شور هر وقت حس کردید هوس سیگار کردید چند دانه چوب شور بخورید. چوب شور حواس شما را پرت میکند و همچنین لذت جالبی دارد و علاقه تان به کشیدن سیگار را هم خیلی کم میکند.
- شیر شاید مهمترین خوراکی برای ترک سیگار شیر باشد. طبق بررسی های بدست امده اگر قبل از سیگار یک لیوان شیر بخورید دهانتان طعم بدی میگیرد و دیگر از سیگار خوشتان نمی اید.