به گزارش طبنا(خبرگزاری سلامت)، دکتر محمد عسکرفراشاه درباره سرماخوردگی اظهار کرد: در صورت بروز سردرد، ماساژ کف پاها با آب ولرم می‌تواند در کاهش علائم آن کمک کند، استحمام در ابتدای سرماخوردگی به خصوص اگر با تب همراه باشد مضر است و باعث طولانی شدن بیماری می‌شود همچنین روغن‌مالی سر یا استفاده از ژل موی سر در مدت سرماخوردگی ممنوع است, در زمان ابتلا به سرماخوردگی از طاق باز خوابیدن بپرهیزید زیرا امکان بروز بیماری‌های ریوی به دنبال آن را افزایش می‌یابد، بهتر است به پهلو خوابیده به نحوی بخوابید که سوراخ‌های بینی رو به زمین باشند.
این متخصص طب ایرانی عنوان کرد: خوردن آب سرد به‌خصوص آب حاوی یخ و هر ماده سردکننده حفره دهان نظیر بستنی و یخ در دوران سرماخوردگی ممنوع است و مصرف آنها موجب تشدید بیماری می‌شود همچنین مصرف زیاد گوشت، شیر، غذاهای غلیظ مثل حلیم، هندوانه، خربزه، ادویه تند، زعفران، سیر و پیاز خام در بیماران تب‌دار ممنوع است.
عسکرفراشاه تصریح کرد: اگرعلائم سرماخوردگی بیش از 4 تا 5 روز به طول بی‌انجامد یا علائمی از عفونت‌های باکتریال مثل تب وجود داشته باشد، باید با مراجعه به پزشک متخصص و تشخیص دقیق بیماری، داروهای مورد نیاز، تجویز و مصرف شوند و از خود‌درمانی و مصرف خودسرانه داروهای شیمیایی خودداری شود.
وی خاطرنشان کرد: مصرف ماست پرچرب ،خامه، نان باگت، غذاهای خمیری و غلیظ نظیر لازانیا، پاستا، ماکارونی، آش‌رشته، سرخ‌کردنی و پنیر پیتزا ترشحات ناشی از سینوس‌ها را غلیظ‌تر می‌کند و دوره بیماری را طولانی‌تر می‌کند و بهتر است از آنها پرهیز شود.
این متخصص طب ایرانی یادآور شد: آبریزش بینی در روزهای ابتدایی زکام (2 روز اول) مفید است و دفع‌کننده مواد زائدی است که با تجمع خود می‌توانند بیماری‌های جدی‌تری را در بدن ایجاد کند که تا جایی که مقدور است نباید جلوی آن را گرفت.
عسکرفراشاه اذعان کرد: از تدابیر ساده و کم عارضه برای کاهش ابتلا به نزله و زکام، خاکشیر و آب‌جوش است, خاکشیر زکام را کاهش داده و از ترشحات بینی می‌کاهد، سردردهای هنگام زکام و نزله با مصرف خاکشیر بهبود می‌یابد. .(تسنیم)
نظر شما