به گزارش گروه سلامت طبنا (خبرگزاری سلامت) از مدیکال‌اکسپرس، تحقیقات متعددی، بین وابستگی به تلفن هوشمند و علایم افسردگی و احساس تنهایی ارتباط مستقیمی پیدا کرده است. اما همیشه این سوال مطرح بوده که آیا ابتدا وابستگی به تلفن هوشمند رخ داده و سپس علایم افسردگی بروز می‌کنند یا برعکس آن صحت دارد.
محققان دانشکده علوم اجتماعی و رفتاری دانشگاه آریزونا ۳۴۶ نوجوان ۱۸ تا ۲۰ ساله را مورد بررسی قرار دادند و به این نتیجه رسیدند که وابستگی به تلفن هوشمند می‌تواند موجب علایم افسردگی و احساس تنهایی در افراد شود.
این بررسی نشان داده است، افرادی که به شدت به تلفن‌های هوشمند خود وابسته هستند، در نبود این ابزارها، مضطرب می‌شوند.
محققان می‌گویند، تلفن‌های هوشمند بسیار مفید هستند و آنها باعث ارتباط ما با دیگران می‌شوند. اما وابستگی بیش از حد به این ابزارها مضر است و عواقب بد روانشناختی به دنبال دارد.
درک ارتباط بین وابستگی به تلفن هوشمند و اثر بد آن روی حال روحی افراد، برای شناسایی ترفندهای مقابله با مشکلات ذهنی، ضروری است.
اگر افسردگی و احساس تنهایی موجب وابستگی به تلفن هوشمند می‌شود، می‌توان با بهبود بخشیدن سلامت ذهنی افراد، آنها را از این وابستگی نجات داد. اما اگر وابستگی به تلفن هوشمند، فرد را در معرض افسردگی و احساس تنهایی قرار می‌دهد، باید با تشویق به استفاده کمتر از تلفن هوشمند، حال روحی و در نتیجه جسمی افراد را بهبود بخشید.
محققان آریزونا به دو دلیل، نوجوانان ۱۸ تا ۲۰ ساله را مورد بررسی قرار دادند: اول اینکه، بیشتر آنها از زمان رشد‌شان از این تلفن‌ها استفاده کرده بودند و دوم اینکه آنها در سن گذر از کودکی به بزرگسالی بودند و در برابر بیماری‌های ذهنی و روحی مانند افسردگی، آسیب‌پذیر هستند. این افراد در مقایسه با گروه‌های سنی دیگر، بیشتر در معرض مشکلاتی چون افسردگی، احساس تنهایی و اثرات منفی وابستگی به تلفن هوشمند هستند.
در بررسی‌ها مشخص شد، بیشتر این افراد زمانی که مضطرب می‌شوند، برای کاهش این احساس بد به سراغ تلفن‌های هوشمند خود می‌روند. آنها مثلا با صحبت کردن با یکی از دوستان خود و راهنمایی خواستن، سعی می‌کنند از اضطراب خود بکاهند.
به گزارش طبنا، به نظر می‌رسد که مشکلات روحی فرد را به سمت استفاده بیشتر از تلفن هوشمند سوق می‌دهد. اما محققان می‌گویند برای تایید بیشتر این موضوع به تحقیقات وسیع‌تری نیاز است.
مترجم: نادیا زکالوند
نظر شما