به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری سلامت، با طولانی شدن کرونا و لزوم حفظ فاصله اجتماعی افراد مسن به دلیل خطر بالای ابتلا به کرونا بیش از دیگران در خانه ماندند. فرزانه احمدی؛ دکتری مشاوره و روانشناس در خصوص نحوه ارتباط با سالمندان در در ایام قرنطینه کرونا گفت: با شیوع روزافزون ویروس کرونا در سراسر جهان، سالمندان مجبور هستند برای محافظت از خود بیشتر در خانه بمانند که پذیرش این سبک رفتاری و محدویت‌های ارتباطی متاسفانه بیش از یک سال ادامه یافته است؛ البته برای افراد سالمند، ماندن در خانه بسیار ضروریست زیرا احتمال آلودگی آنها به این ویروس خطرناک قطعا به حداقل خواهد رسید. اگرچه این تغییر در شیوه زندگی به حفظ سلامت سالمندان کمک می‌کند اما نمی‌توان آسیبهای روانی ناشی از این انزوا را نادیده گرفت. از آنجایی که حفظ سلامت روانی از نکات مهم زندگی هر فرد بشمار می‌آید برای رفع آسیبهای روانی ناشی از قرنطینه بخصوص در سالمندان، کسب آگاهی از نیازهای آنان، از ضروریات است و بی‌توجهی به شرایط سالمند در اوضاع کنونی (شیوع ویروس کرونا) به هیچ وجه جایز نیست زیرا خطرات آسیبهای روانی نیز به اندازه بیماری‌های جسمی حائز اهمیت است.
او افزود: سالمندان به دلیل محدودیت‌های زیستی و اجتماعی که در این سنین برایشان ایجاد می‌شود ممکن است زودرنج وحساس، شوند و برقراری ارتباط با آنها کار ساده‌ای نباشد. صبوری، همدلی و همراهی با آنها سبب می‌شود تا از مقاومت و ستیزه جویی دست بردارند و با آرامش از حضور دیگران بیشتر لذت ببرند. برای آنان مهم است که به ارزش‌ها، باورها و عقایدشان احترام گذاشته شود و این نکته‌ای است که در ارتباط با سالمندان نباید فراموش شود.
احمدی عنوان کرد: عقاید و ارزش‌های سالمندان امروز در جامعه‌ای کاملاً متفاوت با جامعه کنونی شکل گرفته است. آنها حوادث تاریخی و شرایط اقتصادی_اجتماعی را پشت‌سر گذاشته‌اند که ممکن است شما نتوانید درک کنید و تنها با گوش دادن و دل نهادن به سخنان آنان و ایجاد یک ارتباط خوب می‌توانید این شکاف نسلی را کم‌رنگ سازید. گوش دادن فعالانه چیزی بیش از شنیدن ساده است و در واقع همان همدلی با سالمند است. با همدلی، خودمان را جای فرد سالمند می‌گذاریم تا بفهمیم که او در موقعیت‌های مختلف چه فکر یا احساسی دارد.
سالمندان از توجه مثبت شما با هر شکلی استقبال می.کنند. لبخند زدن، ارتباط چشمی، گرفتن دست، تایید با تکان دادن سر به بهبود رابطه و ایجاد حس خوب آنها بسیار کمک می‌کند.
او با اشاره به نقش فرزندان در برخورد با سالمندان بیان کرد: شما نیز علاوه بر بازگویی خاطرات خود با آنان می‌توانید از روزمرگی‌ها بگویید، عقیده آنان را در مورد برنامه‌هایتان جویا شوید، بگذارید احساس ارزش کنند، حتما احساسات و عواطف خود را در میان بگذارید. حرف زدن با سالمندان و گفتن نظرات و عقاید مسائل روزمره‌تان، بیانگر ارزشی است که برای آنها و نظرشان قائل می‌شوید. نکته مهم اینکه مراقب لحن و تن صدایتان باشید، سعی کنید با لحنی آرام، شمرده و با احترام با آنان صحبت کنید.
بهتر است دیدارها به صورت مجازی باشد و در صورتی که ملزم به دیدار حضوری هستید، حتما فاصله اجتماعی را رعایت کنید.
او ادامه داد: با رعایت پروتکل‌های بهداشتی برایشان سرگرمی‌هایی فراهم کنیم و نگذارید احساس تنهایی کنند سرگرمی‌هایی مانند پازل، حل جدول، طرح چیستان و پخش ترانه و پرسیدن نام خواننده ترانه و استفاده از شبکه مجازی برای ارسال پیام‌های ارتباطی با فامیل و دوستان و همکاران؛ همچنین درخواست کنید ازخاطرات دوران کودکی خود یا فرزندانشان یا خاطرات شیرین از زندگی شغلی‌شان، بگویند و قطعا شما باید سرشار از انرژی، مشتاق شنیدن آن باشید. آنان را ترغیب به ورزش‌های سبک کنید و در زمان دیدار، خود نیز با آنان همراه شوید و فضای خانه را با موسیقی و نرمش‌های ملایم پر کنید. عکس‌های خانوادگی را با آنان مرور کنید و از مناسبت آن بپرسید.
احمدی تاکید کرد: تمامی این نکات در حالت مجازی هم قابل اجراست زیرا کمک می‌کند که گذر زمان برایشان آسان‌تر شود. در صورت نشانه‌ای از دل‌مردگی و بی‌حوصلی و کاهش انرژی در آنان، با رعایت اصول بهداشتی ملاقات‌هایی در نظر بگیرید و گاهی نیز در فضای خلوت طبیعت با آنان همراه شوید و با گرفتن عکس یادگاری آنها را تشویق به ارسال برای دوستان و خویشان کنید. اگر مقدور است با اعضای دیگر خانواده بصورت نوبتی برنامه‌ریزی کنید تا به صورت مجازی و از طریق تصویری دیدارهایی صورت گیرد و گاهی نیز دیدار به صورت حضوری صورت گیرد زیرا مسلما رعایت فاصله الزامی است. دادن هدیه حتی تقدیم یک شاخه گل یا غذای مورد علاقه آنان می‌تواند تنوع دلچسبی در ارتباط ایجاد کند و این شرایط طاقت فرسا را قابل تحمل کند.
گفت‌وگو: پرستو خلعتبری
نظر شما