محمد صادقی فر در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان طبنا(خبرگزاری سلامت) در خصوص پوشش کوهنوردان در فصل سرما گفت: رفتن به کوه لذت بخش است و بیشتر کوهنوردان حرفه ای تلاش می کند روزهای مناسبی را برای رفتن به کوه انتخاب کنند.
وی با توضیح اینکه بدن در سرما حالت دفاعی به خود می گیرد افزود: در سرما بدن به صورت خودکار یک لایه حرارتی در سطح خود ایجاد می کند و تلاش می کند تا دمای خود را حفظ کند. در واقع با حفظ گرمای بدن تلاش می کند دیرتر عوارض ناشی از سرما در بدن غلبه کند.
صادقی فر ادامه داد: در چنین حالتی گردش خون افزایش پیدا کرده و سبب می شود حرارت بدن بالا رود و کوهنورد در این زمان احساس گرما می کند.
وی با تاکید بر اینکه برخی از کوهنوردان به اشتباه از لباس های آستین کوتاه در کوه استفاده می کنند اضافه کرد: کوهنوردان باید تلاش کنند حرارت بدنشان را حفظ کنند و حتما از کلاه استفاده کنند زیرا در این شرایط بدن مدام در حال سوزاندن کالری است و مصرف انرژی افزایش می یابد اگر کوهنوردی زمان کوتاهی داشته باشد مشکلی رخ نمی دهد اما اگر مدت زمان آن افزایش یابد بدن جوابگو نخواهد بود و نمی تواند لایه گرما را روی سطح بدن نگه دارد و سرما غالب شده و بدن شروع به لرزیدن می کند.
این کارشناس امداد و نجات با تاکید بر اینکه بدن تا جایی که انرژی داشته باشد دمای بدن را حفظ می کند اظهار کرد: وقتی بدن توان مقابله با سرما را نداشته باشد دما از ۳۷ درجه به ۳۵ درجه کاهش پیدا می کند و وقتی دما از این میزان در بدن کمتر شود بدن مستعد یخ زدگی می شود. و اندام هایی مانند گوش‌ها، گونه‌ها، پاها، دچار یخ زدگی می شوند.
وی با تاکید بر اینکه چند عامل در سرمازدگی تاثیر دارد افزود: چند عامل در سرمازدگی تاثیر دارد مهمترین عامل سرمازدگی باد است زیرا لایه حرارتی سطح بدن را از بین می برد و دمای بدن را کاهش می دهد.
صادقی فر رطوبت را عامل دیگری عنوان کرده و اضافه کرد: در زمان مه در کوهستان احتمال سرمازدگی بیشتر وجود دارد .از سوی دیگر تابش آفتاب در صبح ها و غروب در فصول سرد سال نیز می ت اند سرمازدگی را بیشتر کند.
وی با اشاره به اینکه دمای هوا از ۱۵ درجه به پایین بدن را مستعد به زدگی قرار می دهد تاکید کرد: اگر پوشش رعایت نشود و بدن انرژی کافی نداشته باشد تعادل دمایی بدن به هم خورده و بدن دچار سرمازدگی می شود .
خبرنگار: سیدعلیرضا ریاض
نظر شما