به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری سلامت به نقل از مفدا کارشناسان بهداشت، نقش تفریح در فضای روباز و فعالیت ورزشی در سلامت روان آمادگی جسمانی و توسعه شناختی را تایید میکنند. در واقع مراکز کنترل و پیشگیری از بیماریها توصیه میکنند که میزان فعالیت بدنی روزانه برای کودکان(۶۰ دقیقه در روز) و بزرگسالان( ۳۰ دقیقه در روز) میباشد. بنابراین چگونه میتوان مردم را به سوی ورزش تشویق کرد و آنها را به سوی شیوهای که احتمال ابتلاء به ویروس را به حداقل میرساند، سوق داد؟
دسته بندی خطر
دسته بندی خطرها بر اساس آخرین روشهای بهداشت عمومی و درک علمی از کوئید ۱۹ و نحوه انتقال آن نسبت به سایر روشهای شرکت در آن ورزش با انجام فعالیت اختصاصی صورت گرفته است.
فعالیت بر اساس ویژگیهای کلی به سه نوع خطری که برای شرکت کنندگان ودیگران ایجاد میشود، تقسیم میشوند.
خطر پایین:
تمرین انفرادی با تمرین در خانه، به تنهایی با سایر اعضای خانواده، با تجهیزات شخصی و بهداشتی
خطر متوسط:
تمرین انفرادی درمکانهای عمومی به تنهایی با سایر اعضای خانواده، با تجهیزات شخصی بهداشتی و تمرین انفرادی در مکانهای عمومی با افرادی غیر از اعضای خانواده خود با رعایت فاصله فیزیکی
خطر بالا:
هر بازی گروهی با تمرین با افرادی غیر از اعضای خانواده در فضاهای خصوصی و فضاهای عمومی و یا عدم رعایت فاصله فیزیکی و یاد هر گونه استفاده از تجهیزات مشترک.
فاصله فیزیکی در حال حاضر توسط CDC به عنوان فاصله ۶ فوت یا بیشتر حداقل دو متر از فردی غیر از اعضای خانواده خود تعریف شده است. عضو خانواده به عنوان هر کسی که با شما زندگی میکند، تعریف شده است.
نظر شما