به گزارش گروه سلامت طبنا (خبرگزاری سلامت) از مدیکال‌اکسپرس، محققان آلمانی در بررسی‌های خود دریافتند، معمولا افرادی که به اختلال غذا خوردن مبتلا هستند، برای تنظیم حال روحی و درمان افسردگی‌های خود و دوری از هجوم افکار منفی، به ورزش روی می‌آورند.
البته ورزش بدون تردید می‌تواند وضعیت روحی و جسمی را بهبود بخشد. اما افراط در آن که شکل «اعتیاد» به خود بگیرد، موجب بیماری می‌شود. شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد ورزش افراطی می‌تواند سلامتی افراد، به‌ویژه افراد مبتلا به اختلال غذا خوردن را به خطر اندازد.
محققان از ۲۹ بیمار مبتلا به اختلال غذا خوردن و ۳۵ فرد سالم به عنوان گروه کنترل خواستند که تمام فعالیت‌های فیزیکی‌شان را با استفاده از شتاب‌سنج به مدت ۷ روز اندازه‌گیری کرده و آنها را یادداشت کنند. سرعت‌سنج‌ها به وسیله فناوری بلوتوث به تلفن هوشمند متصل بودند و یک اپلیکیشن تمام اندازه‌های لازم را ثبت می‌کرد.
از داوطلبان خواسته شد که تمام وضعیت جسمی خود را قبل و بعد از ورزش به‌طور دقیق شرح دهند.
حال روحی افراد مبتلا به اختلال غذا خوردن پیش از ورزش، مناسب نبود که البته این وضعیت در داوطلبان سالم مشاهده نشد. اما پس از ورزش، افراد مبتلا به اختلال غذا خوردن، روحیه گرفتند و احساس آرامش بیشتری داشتند. آنها نسبت به تناسب اندام‌شان هم احساس رضایت بیشتری نسبت به قبل از ورزش داشتند. اما تمام این حس و حال، محدود بود و بسته به افراد مختلف از یک تا سه ساعت دوام داشت. بدین ترتیب فرد بیمار برای اینکه دوباره چنین حسی را تجربه کند، به ورزش بیشتری روی می‌آورد و وارد چرخه معیوبی می‌شود که سلامت او را به خطر می‌اندازد.
محققان آلمانی می‌گویند، ورزش در حد متعادل آن مفید است و افراد برای پیشگیری از ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن‌شان و در نتیجه ابتلا به بیماری‌های مختلف باید از ورزش‌های افراطی پیشگیری کنند.
مترجم: نادیا زکالوند
نظر شما