خبرگزاری سلامت: یکی از مشکلات شایع افرادی که زیر نور خورشید کار می‌کنند بروز لکه‌های آفتابی است. به عنوان مثال شاید در بعضی از موتور سواران، تاکسی‌رانان و یا راننده‌ها لکه‌های قهوه ای رنگ روی دست و صورت دیده شود که بعضی از آنها بسیار بزرگ است. لکه‌های خال مانند قهوه ای که بر روی صورت، دست و گردن و به طور کلی نقاط در معرض تابش نور خورشید، دیده می‌شود به نام لنتیگوی آفتابی یا Senile Lentigo معروف است.
دکتر محمدعلی نیلفروش زاده، رییس انجمن متخصصین پوست ایران می‌گوید: معمولا 3 نوع ضایعه موضعی هیپرپیگمانته در سفید پوستان شایع است که عبارتند از کک مک، لنتیگوی جوانی و لنتیگوی آفتابی که هر 3 نوع ضایعات از نظر اندازه، نحوه توزیع و نمای بالینی شبیه یکدیگرند، اما از نظر سن شروع، سیر بالینی و ارتباط با نور آفتاب با یکدیگر متفاوت هستند. لنتیگوهای آفتابی لكه‌هاي قهوه‌اي يا خرمايي رنگ هستند كه در نواحي باز پوست بدن پديد مي‌آيد که نتيجه سال‌ها برخورد با آفتاب است. سلول‌هاي سازنده رنگدانه در اين نواحي فعال‌تر مي‌شوند. در عين حال كه اين لكه‌ها شبيه خال هستند، خيلي بزرگ و نا منظم‌ترند و رنگشان تيره‌تر و نابرابر است.
وی ادامه می‌دهد: لكه‌ها عموما به نام لكه‌هاي سني يا خال‌هاي سني ناميده مي‌شود، زيرا با بالا رفتن سن پديد مي‌آيند. در ابتداي ظهور اندازه آنها كمتر از mm5 است. سطح ضايعات هم سطح يا كمي فرو رفته است و امکان دارد با چين و چروك پوست از يكديگر جدا شده باشند. ضايعات كهنه‌تر معمولا قهوه‌اي تيره يا قهوه اي سياه هستند. اين ضايعات به‌تدريج بزرگتر و بيشتر مي‌شوند. اگرچه اين لكه‌ها در عوام به لكه‌هاي كبدي معروفند، اما هيچ گونه تظاهري از يك بيماري داخلي نيستند. با افزایش سن، تعداد و اندازه آنها بیشتر می‌شود و تقریبا 75% افراد سفید پوست با سن بیشتر از 60 سال یک یا چند عدد از این ضایعات را دارند.
لنتیگوها ممکن است ظاهر لکه لکه‌ای داشته باشند، ولی کناره‌های آنها باید کاملا واضح و مشخص باشد. این ضایعات غالبا بدون علامت هستند، ولی ممکن است از نظر زیبایی ظاهری مایه نگرانی بیمار شوند.
متخصص پوست، مو و زیبایی عنوان می‌کند: بهترین روش پیشگیری از لنتیگوهای آفتابی، محافظت از پوست در برابر آفتاب است که با اقداماتی نظیر اجتناب از آفتاب، پوشیدن کلاه و لباس‌های مناسب و استفاده از ضد آفتاب انجام می‌شود. براي جلوگيري از پيدايش بيشتر لكه‌ها هنگام خروج از منزل بايد پوست را با ضد آفتاب با SPF 15 يا بيشتر حفاظت كرد. نکته مهم در درمان این ضایعات خصوصا در مورد شاغلین خاص مثل باغبانان، کشاورزان، راننده‌ها یا موتورسواران و ... این است که هر لنتیگویی که دارای ناحیه موضعی از افزایش یا کاهش رنگدانه باشد و کناره‌هایش نامنظم شود و یا به صورت موضعی ضخیم شود، باید بیوپسی شود.
وی درباره نکات مهمی که همه افراد به ویژه شاغلین زیر نور خورشید باید بدانند نیز می‌گوید: آفتاب بین ساعت‌های ۱۰ صبح تا دو بعدازظهر از هر وقت دیگری شدیدتر است. بنابراین باید طوری برنامه‌ریزی شود كه اگر امكان دارد در این ساعات بیرون خروج از منزل صورت نگیرد. حداقل ۴۵ دقیقه تا نیم ساعت پیش از بیرون رفتن از خانه به مقدار كافی كرم ضد آفتاب با SPF حداقل ۱۵به پوست صورت و پشت دست‌ها مالیده و یك دقیقه ماساژ داده شود تا كاملا به خورد پوست برود. كرم ضد آفتاب هر دو ساعت یك بار تجدید شود، به خصوص اگر به استخر رفته یا عرق كرده باشید. حتما پیش از تجدید كرم صورت و دست‌ها را از باقی مانده كرم یا سایر آلودگی‌ها پاك كنید.
وی در ادامه سخنانش توضیح می‌دهد: برای افرادی كه زیاد عرق می‌كنند یا زمانی كه به استخر می‌روند، استفاده از ضد آفتاب‌های ضد آب توصیه می‌شود. به علاوه هر چه SPF كرم ضد آفتاب بالاتر باشد محافظت آن از پوست به همان نسبت بیشتر نمی‌شود. مثلا كرم ضد آفتاب با SPF برابر ۱۵ حدود ۹۳ درصد از اشعه سوزاننده خورشید را دفع می‌كند و كرمی با SPF برابر ۳۰ حدود ۹۷ درصد. برای كودكان زیر شش ماه كرم ضد آفتاب، به هیچ وجه توصیه نمی‌شود. بهتر است این كودكان اصلا زیر تابش مستقیم نور خورشید قرار نگیرند. لب‌ها هم در مقابل تابش نور خورشید بسیار حساسند و برای جلوگیری از ترك خوردن یا پوسته پوسته شدن باید مدام آنها را مرطوب كرد تا منجر به مراحل اولیه سرطان پوست نشود. محصولات ضد آفتاب مخصوص لب با SPF حداقل ۱۵ استفاده و هر دو ساعت یك بار تجدید شود.
وی توصیه می‌کند: خانم‌ها در روزهای گرم تابستان كمتر آرایش كنند. آرایش غلیظ در آفتاب داغ به راه می‌افتد و هم روی پوست لكه ایجاد و هم منافذ پوست را مسدود می‌كند. همانطور كه اشعه تند آفتاب تابستان پوست را دچار خشكی، چروك یا لكه می‌كند، به چشم هم آسیب می‌رساند و بینایی را تحت تاثیر قرار می‌دهد. حتی ممكن است باعث آب مروارید هم بشود. برای جلوگیری از چنین زیان‌هایی، استفاده از عینك آفتابی در تمام فصول سال به خصوص تابستان ضروری است. عینك آفتابی حتی از كنتاكت لنزهای جاذب UV هم كه به تازگی به بازار عرضه شده‌اند عملكرد بهتری دارند. در انتخاب عینك آفتابی به برچسب UV-A یا UV-B برابر با ۹۹ یا ۱۰۰ دقت كنید.
رییس مرکز تحقیقات پوست و سلول‌های بنیادی می گوید: عینكی انتخاب شود كه تمام ناحیه چشم و پلك‌ها را بپوشاند و تا حد امكان از گوشه و كنار آن نور خورشید به چشم نرسد. مهم‌ترین نكته در انتخاب عینك محافظت چشم در برابر اشعه مضر UV است، در حالی كه خیلی از عینك‌ها تحت تاثیر مد یا مارك به خصوص یا استحكام بالا قیمت بیشتری دارند و لزوما محافظت UV كاملی ندارند. حتی تیره بودن رنگ شیشه هم لزوما محافظت در برابر UV را افزایش نمی‌دهد. محافظت UV عینك آفتابی در اثر پوشش شیمیایی خاصی ایجاد می‌شود كه به شیشه آن می‌زنند. به طور کلی بهتر است در فصل تابستان از لباس‌های آستین بلند و شلوارهای بلند استفاده شود. اولین خط دفاعی در برابر اشعه مضر آفتاب لباس است. SPF (فاکتور محافظت در برابر آفتاب) بسیاری از لباس‌ها بین ۵ تا ۹ است. لباس‌های نخی با بافت فشرده از پوست بیشتر محافظت می‌كنند.
کد خبرنگار: 410100
نظر شما