به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت طبنا( خبرگزاری سلامت) مشکلات مرتبط با وزن در کودکان نسبت به بزرگسالان کمتر است،با این حال کودکانی که اضافه وزن دارند در بزرگسالی در معرض خطر چاقی و ابتلا به بیماری های مزمنی مانند بیماری های قلبی و دیابت قرار می گیرند.همچنین این کودکان در معرض استرس قرار دارند و در مقایسه با دیگر کودکان عزت نفس کمتری دارند.
دکتر آرش ثقفی راد متخصص تغذیه در گفتگو با طبنا (خبرگزاری سلامت)گفت:کودکان به دلایل متعدد دچار اضافه وزن و چاقی می شوند،مهمترین آنها عوامل ژنتیکی،کم تحرکی و الگوههای غذایی نامناسب یا ترکیبی از این عوامل هستند.درمواردی اندک،اضافه وزن یا چاقی به دلیل مشکلات هورمونی است.معاینه فیزیکی و آزمایش خون می تواند نقش و احتمال ابتلا به چاقی در اثر مصرف دارو را مشخص کند اگر چه چاقی و اضافه وزن زمینه ارثی دارند ،اما همه بچه ها در خانواده هایی که سابقه چاقی دارند،به اضافه وزن مبتلا نخواهند شد.
وی افزود:همچنین چاقی می تواند بارفتارههای خانوادگی مانند عادات غذایی و فعالیت جسمی در ارتباط باشد.امروزه کودکان تحرک جسمی کمی دارند.برای مثال، متوسط زمانی که یک کودک تلویزیون تماشا می کند حدود چهار ساعت در روز است وبقیه ساعات را نیز به بازی کامپیوتری می گذراند که میزان ساعات کم تحرکی را افزایش می دهد.کودکان چاق در معرض بیماری هایی نظیر کلسترول بالا،فشار خون بالا،بیماری های قلبی ،دیابت،بیماری های پوستی مانند عرق سوزشدن و بیماری های قارچی و آکنه قرار دارند.
دکتر ثقفی در ادامه اظهار کرد: اگر کودکتان به چاقی یا اضافه وزن مبتلاست،باید به او اطمینان بدهید در هر حالتی از او حمایت خواهید کرد.گاهی اوقات احساس کودکان نسبت به خودشان به احساس والدینشان درباره آنها بستگی دارد،واگر شما کودکتان را با هر وزنی که دارد بپذیرید،او احساس خوبی نسبت به خود خواهد داشت.والدین نباید کودکانشان به دلیل اضافه وزنی که دارند از سایرین جدا کنند.
او اضافه کرد:بهترین کسی که می تواند تعیین کند فرزند شما اضافه وزن دارد یا نه،پزشک اوست.سن و الگوی رشد او را بررسی میکند و قد و وزنش را اندازه می گیرد.سپس شاخص توده جسمی او را محاسبه و آن رابا مقادیراستاندارد مقایسه میکند.
دکتر ثقفی در مورد مشارکت همه خانواده دربرنامه سلامتی کودک گفت:خانواده باید سعی کند الگوی فرزندان خود باشد،اگر کودک ببیند که پدر ومادر فعالیت فیزیکی دارند وورزش می کنند،تمایل بیشتری برای ورزش در زندگیشان خواهند داشت.والدین باید نسبت به نیازههای فرزندشان حساس باشند،کودکانی که اضافه وزن دارند ممکن است برای شرکت در برخی از فعالیت ها احساس ناخوشایندی داشته باشند.باید به او کمک کنید فعالیت فیزیکی و ورزش مناسبی را انتخاب کندکه از آن لذت ببرد.سعی کنید تماشای تلویزیون وبازی های کامپیوتری را به این دلیل که موجب یکجا نشستن و بی تحرکی می شود، کاهش دهید.سبک غذایی و تغذیه سالم را هرگز فراموش نکنید و از فست فودها و غذا های پر کالری که ارزش غذایی کمی دارند اجتناب کنید.
انتهای پیام
نظر شما