از فواید ماساژ پوست صورت (
Facial skin massage) البته به طور صحیح، می‌توان به جوانسازی صورت اشاره کرد، ماساژ پوست صورت باعث می‌شود خون در بخش های صورت جریان پیدا کند. می‌توانید در ماساژ صورت از روغنهای مخصوص نیز استفاده کنید. (البته بجز چشمها).
فواید ماساژ پوست صورت
- بهبود حالت عضلات و پوست صورت، پوست نرمتر و با قوام تر می شود.
- ریلکس شدن عضلات صورت و چشمها از دیگر فواید ماساژ پوست صورت است.
- تسکین سردردها و دردهای ناحیه صورت.
- کاهش چین و چروک ریز و کم عمق پوست صورت و کاهش سیاهی دور چشم
- تحریک جریان خون
- کاهش استرس و تنش
آموزش این روش
برای انجام ماساژ پوست صورت چـشمـان خـود را ببـنـدید و کف دستها را روی چشمها قرار دهید.
به روی چشم هـا فشـار ملایمی وارد کرده و به آهستگی دستها را بردارید.
شست خـود را در وسـط چـانه قـرار دهـیـد و با حرکات چرخشی آن را ماساژ دهید.
با کـف دستـها، یـکی بدنبال دیگری، روی پیشانی را از راس بینی تا خط رویش موها بکشید.
از راست بیـنـی شـروع کرده، و از ابتدا تا انتهای ابروها را با انگشتان شست و اشاره نیشگون وار بکشید.
زیـر استـخوانهای گـونه را با ملایمت با سوی بالا فشار دهید و بمدت 30 ثانیه نگه دارید.
انگشت اشاره و انـگشت میانی را دو طرف سوراخهای بینی قرار داده و در جهت زیر استخوان هــای گونه، سپس بالاتر تا گوشها بکشید و در انتها در ناحیه شقیـقه ها یک حرکت دایره وار انجام دهید.
نـوک سـه انـگشـت خود را بروی بخش فوقانی پیشانی قـرار داده و بـا کـمـی فشـار بـه سـمــت شقیقه ها و پایین بکشید.
انگشتان را روی نقطه شروع ابروها گذاشته و به سمت شقیقه ها بکشید.
انـگشـت اشـاره را از وسط لبـها به سمت گوشه لبها و بالا بکشید و 30 ثانیه نگه دارید.
از چـانه شروع کنید و کف دستانتان روی استخوانهای گونه و خط فـک بـه سـمت شقیقه ها و گوش مالش دهید.
نوک انگشتان سبابه را روی چانه قرار داده و به سمت بـالا تـا پـایـین استخوانهای گونه بالا بکشید و 30 ثانیه نگه دارید.
نظر شما