عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران یادآور شد: استعمال دخانیات، عدم تحرک، استفاده از داروهای حاوی کورتون که در مواردی بدون تجویزی پزشک مصرف می‌شود، تشدید پوکی استخوان را به دنبال دارد.

دکتر محمدرضا مهاجری تهرانی فوق تخصص غدد و متابولیسم، در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری سلامت اذعان داشت: معمولا رشد طولی استخوان‌ها تا زمان بسته شدن صفحات استخوانی که معمولا در 16 تا 17 سالگی است، ادامه دارد.

مهاجری تهرانی با بیان این‌که تراکم استخوان‌ها تا 30 سالگی به حداکثر می‌رسد، افزود: بعد از آن این شیب کاهش می‌یابد و در خانم‌ها بعد از 50 سالگی، پوکی استخوان افزایش می‌یابد.

وی تصریح کرد: بنابراین بسیار مهم است که استحکام استخوان‌ها را تا حد امکان افزایش داد، به ویژه در افرادی که سابقه پوکی استخوان در خانواده و بستگان درجه اول خود دارند.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران یادآور شد: استعمال دخانیات، عدم تحرک، استفاده از داروهای حاوی کورتون که در مواردی بدون تجویزی پزشک مصرف می‌شود، تشدید پوکی استخوان را به دنبال دارد.

مهاجری تهرانی با تاکید بر تغذیه مناسب و مصرف روزانه دو لیوان شیر خاطرنشان کرد: کمبود ویتامین D که در ایران بسیار شایع است از دیگر دلایل پوکی استخوان به شمار می‌آید. لازم است در موارد مشابه از طریق مکمل‌های خوراکی با تجویز پزشک مصرف شود.

وی گفت: مساله دیگر، تحرک بدنی است که توصیه می شود افراد روزانه نیم ساعت ورزش‌هایی را انجام دهند که بر پا فشار وارد می‌کنند.

کد خبرنگار: 41025