به گزارش خبرگزاری سلامت(طبنا) از کرمان؛ دکتر علی بهرام نژاد به مناسبت هفته دیابت و نامگذاری روز نخست این هفته با عنوان" دیابت و سلامت روان" افزود: استرس باعث بروز دیابت و یا شدت این بیماری می شود، در شرایط استرس خودمراقبتی در ما دچار مشکل می شود، به عنوان مثال تمایل به خوردن شیرینی و یا پرخوری بیشتر می شود و یا فعالیت های بدنی ما کاهش پیدا می کند.
وی اضافه کرد: زمانی که فرد دچار استرس یا اضطراب یا حتی زمانی که دچار افسردگی است، خودمراقبتی در فرد کاهش پیدا می کند و این باعث می شود که خواب، تغذیه و سایر جنبه های زندگی فرد دچار مشکل شود بنابراین احتمال شدت بیماری افزایش می یابد.
مدیر گروه سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی کرمان اظهار داشت: وقتی ما دچار دیابت می شویم و سلامتی مان به خطر می افتد، این وضعیت یک نوع فقدان محسوب می شود، که می تواند منجر به افسردگی و اضطراب شود. این یک سیکل معیوب است که احتمال بروز بیماری را تشدید می کند.
بهرام نژاد تاکید کرد: پس افرادی که دچار استرس و اضطراب اند احتمال بیماری در آنها افزایش پیدا می کند، در کودکان نیز اتفاق می افتد و چاقی به دلیل استرس و یا افسردگی زمینه ابتلا به دیابت در آنها افزایش پیدا می کند.
وی توجه به موضوع خود مراقبتی را در افراد ضروری دانست و افزود: خودمراقبتی شامل مراقبت از جسم و روان است.
این روانشناس ادامه داد: مراقبت از جسم به معنی این است آگاه باشیم که اگر جسم مان را به خطر بیندازیم می تواند بیماری ها به سراغمان بیاید که این باعث مختل شدن، کارکردها و کاهش کیفیت زندگی می شود و احتمال ابتلا به بیماری ها در ما افزایش پیدا می کند.
بهرام نژاد، مراقبت از روان را نکته مهمی عنوان کرد که افراد باید مورد توجه قرار دهند و تصریح کرد: اگر از سلامت روان خود مراقبت نکنیم، ممکن است مبتلا به بیماری های جسمی شویم. فردی که افسرده است، در صورت عدم درمان، تمایل به کاهش فعالیت بدنی پیدا می‌کند و در این شرایط مستعد ابتلا به انواع بیماری های قلبی، عروقی، دیابت و ... می شود.
وی؛ تغییر سبک زندگی، افزایش فعالیت اجتماعی و انجام کارهای خیرخواهانه را از جمله موضوعاتی دانست که می تواند احساس دوست داشتن خود را در افراد افزایش دهد.
مدیر گروه سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی کرمان ادامه داد: دوست داشتن خود باعث می‌شود که خودمراقبتی به خوبی انجام شود و این امر، احتمال ابتلا به بیماری ها را کاهش می دهد.
بهرام نژاد همراهی اعضای خانواده با فرد بیمار را برای تغییر سبک زندگی مهم دانست و بیان داشت: افرادی که مبتلا به بیماری هستند، به ویژه کودکان، در صورتی که خانواده ها به تغییر سبک زندگی آن ها کمک نکنند، روند درمانشان با دشواری مواجه خواهد شد. به طور مثال، وقتی فردی مبتلا به دیابت می‌ذشود، اگر خانواده از رژیم غذایی او حمایت نکنند، آن فرد ناچار است از الگوی غذایی خانواده پیروی کند.
وی همچنین تأکید کرد: اطرافیان باید از نگاه ترحم‌آمیز به فرد بیمار خودداری کنند، زیرا این نوع نگاه می تواند آسیب زا باشد و به احساسات منفی فرد دامن بزند.
دکتر علی بهرام نژاد- دانشگاه علوم پزشکی کرمان