تاریخ انتشار: ۲۴ بهمن ۱۳۹۷ - ۱۲:۳۰
به گزارش طبنا (خبرگزاری سلامت) از دیلی‌میل، حرکات مختلف یوگا، نه تنها می‌تواند دردهای التهاب و روماتیسم مفاصل را کاهش دهد، بلکه می‌تواند افسردگی بیمار که ناشی از دردهای مزمن اوست را هم درمان کند. یوگا بین بدن و ذهن ارتباط برقرار می‌کند و باعث می‌شود سلامت ذهنی بیماران بهبود یافته و از دردهای مزمن آنها کاسته شود. بیماری روماتیسم مفصلی در آمریکا، بیش از 1/3 میلیون نفر و در بریتانیا، ۴۰۰ هزار نفر را به خود گرفتار کرده است. روماتیسم مفصلی، یک بیماری خودایمنی است که در آن، سیستم ایمنی بدن، به اشتباه به مفاصل سالم بدن حمله کرده و موجب التهاب دردناکی در آنها می‌شود. این درد مزمن باعث می‌شود که فرد دچار اختلال در سلامت ذهنی خود و افسردگی شود. افسردگی روی توانایی بیمار در پیروی از روند درمان اثر منفی گذاشته و بیماری او شدت می‌یابد. اگرچه در گذشته در مورد اثرات یوگا و بهبود علایم بیماری روماتیسم مفصلی، تحقیق و بررسی شده بود، این تحقیق که به وسیله محققان موسسه علوم پزشکی هند انجام شده است، برای اولین بار است که سازوکار چگونگی کاهش التهاب با حرکات یوگا را بررسی می‌کند. این محققان روی ۷۲ داوطلب مبتلا به روماتیسم مفصلی تحقیق کردند. نتایج تحقیقات آنها نشان داد، علایم التهاب در بیمارانی که علاوه بر داروهای درمانی، حرکات یوگا را هم انجام دادند، بسیار کاسته شد. درد و افسردگی هم در آنها کاهش چشمگیری داشت. ورزش یوگا موجب سلامت ذهنی بیماران می‌شود و آنها روند درمان خود را بهتر پیگیری می‌کنند و در نتیجه کارها و وظایف روزانه‌شان را با درد بسیار کمتری انجام می‌دهند. این محققان می‌گویند، یوگا با هدف قرار دادن ارتباط‌های بین ذهن و بدن، اثرات آسیب‌شناسی این بیماری خودایمنی را در سطح سلولی و مولکولی تغییر داده و فرد را در مسیر بهبودی قرار می‌دهد. در واقع ورزش یوگا هنگام درمان دارویی روماتیسم مفصلی، می‌تواند درمان مکمل به حساب آید. با استفاده از دارو و ورزش‌هایی مانند یوگا می‌توان دردهای فیزیکی و ذهنی را همزمان درمان کرد. به گزارش طبنا، این بررسی، محققان را امیدوار کرده است که ورزش یوگا ممکن است بتواند بیماری‌های مزمن دیگر را هم بهبود بخشد. آنها قصد دارند در زمینه درمان انواع بیماری‌ها با یوگا، بررسی‌های بیشتری انجام دهند. مترجم: نادیا زکالوند