به گزارش طبنا(خبرگزاری سلامت)، از مدیکال نیوزتودی، همه ما برای رسیدن به شادی، اهدافی را درنظر می‌گیریم و برای رسیدن به آنها، وقت و منابع بسیاری هزینه می‌کنیم. اما شاد شدن بسیار سخت به نظر می‌آید. با اینکه شادی، انتزاعی، سیال و حتی بی‌ثبات است، بیشتر مردم، رسیدن به آن را به صورت هدف در می‌آورند. محققان بریتانیایی و آمریکایی، در اینترنت این پرسش را که " چگونه می‌توان شاد شد یا حداقل کمتر غمگین بود؟ " مطرح کردند و البته بیشتر مردم انگلیس و آمریکا، به این پرسش پاسخ دادند. از پاسخ‌های مردم و البته بررسی‌های متعدد و متفاوت دیگر این محققان روی افراد داوطلب نشان داد که مردم هرقدر تلاش می‌کنند، شاد باشند، در پایان ناراضی‌تر و افسرده‌تر می‌شوند. زیرا آنها برای رسیدن به شادی، بسیار وقت می‌گذارند و همین مساله باعث می‌شود که دایما احساس کنند، وقت ندارند. تمام بررسی‌ها ثابت می‌کند که ما هرقدر برای رسیدن به اهدافی که تصور می‌کنیم شادمان می‌کنند، بیشتر وقت بگذاریم، به همان اندازه احساس می‌کنیم وقت کافی نداریم و این حس، زندگی مان را تلخ‌تر و عذاب آورتر می‌کند. محققان معتقدند، داشتن احساس دایمی‌تنگی وقت، اجازه لذت بردن از زندگی را به ما نمی‌دهد و نمی‌توانیم از لحظات استراحت و تفریح‌مان نهایت بهره روحی را ببریم. به گزارش طبنا، بنابه گفته این محققان، نباید شاد شدن را هدف زندگی خود قرار دهیم تا بتوانیم حتی از ساده‌ترین تفریح‌های زندگی خود لذت ببریم. افرادی که از لحظات خود لذت می‌برند، زمان بیشتری به خود می‌دهند و می‌توانند شادتر باشند. مترجم: نادیا زکالوند