چگونه از پوست خود محافظت كنيم؟

يك متخصص پوست و مو گفت: نيم ساعت قبل از تماس با نور مستقيم آفتاب زمان مصرف ضد آفتاب است.

 

به گزارش خبرگزاری سلامت، دكتر امير هوشنگ احساني، متخصص پوست و مو در گفتگو با برنامه «فراسو» شبكه راديويي سلامت با بيان اينكهSpf  فاكتور حفاظتي پوست در برابر آفتاب محسوب مي شود، افزود: در حقيقت spf يك نسبت است. منظور از spf 50، اين است كسي كه اين ضد آفتاب را استفاده كرده است، 50 برابر زمان لازم دارد تا پوستش بسوزد، نسبت به كسي كه ضد آفتاب استفاده نكرده است.
وي با بيان اينكه براي استفاده از ضد آفتاب به spf خيلي بالا نيازي نيست، ادامه داد: در اين نوع ضد آفتاب ها در صد ماده شيميايي بالا مي رود و واكنش هاي شيميايي آن بيشتر مي شود و براي افرادي كه واكنش هاي غير طبيعي نسبت به آفتاب دارند، spf  خيلي بالا توصيه مي كنيم.
احساني در ادامه گفت: به طور نمونه براي كسي كه در مقابل آفتاب واكنش هايي شبيه كهير در پوستش ايجاد مي شود، از spf بالا استفاده مي شود؛ كه اين ضد آفتاب مي تواند 98-99 درصد uvb را جذب كند. البته 2-3 سالي است كه جز ديگر اشعه ماورا بنفش آفتاب يعني uva  هم مطرح شده است. آنچه روي كرم ضد  آفتاب +  يا ++ 2 پلاس يا +++ 3 پلاس ذكر شده است مربوط به حفاظت پوست در برابر جز A، اشعه u است.
اين متخصص پوست و مو براي با بيان اينكه بچه بهترين spf 25-30 به بالاست كه البته براي بچه ها  spf، 30-25 مناسب است، افزود: خانم هاي باردار و شيرده مي توانند از ضد آفتاب استفاده كنند اما افراد مسن خيلي ضد آفتاب لازم ندارند.
وي با تاكيد بر اينكه نيم ساعت قبل از تماس با نور مستقيم آفتاب زمان مصرف ضد آفتاب است، اظهارداشت: استفاده از ضد آفتاب در خانه هاي نورگير هم توصيه مي شود. قبلا گفته مي شد افرادي كه مدت طولاني جلوي مانيتور كامپيوتر كار مي كنند، بهتر است از ضد آفتاب استفاده كنند؛ اما منابع جديد خيلي اين موضوع را تاييد نمي كنند.
احساني در پاسخ به اين پرسش كه آيا استفاده از ضدآفتابهاي رنگي داراي كرم پودر مشكلي ايجاد مي كند؟، افزود: خير. استفاده از اين نوع ضدآفتاب از اينكه فرد چند كرم را كه هر كدام به منظورهاي مختلف استفاده مي شوند، مصرف كند، راحت مي كند.
وي در پايان به افرادي كه پس از استفاده از ضدآفتاب جوش مي زنند، توصيه كرد: همه افراد براي تعيين نوع كرم ضد آفتاب نخستين بار از يك متخصص كمك بگيرند.