دکتر شاهین صالحی در گفتوگو با طبنا(خبرگزاری سلامت) با بیان این مطلب افزود: تیپ بدنی ما را ژنها تعیین میکنند و با ورزش و فعالیت بدنسازی میتوانیم 10 تا 20 درصد روی بدن تاثیر بگذاریم و آن را عضلانیتر کنیم.
وی ادامه داد: وقتی وزن بدن ما مشخص است برای مثلا وزن 60 کیلویی است اندام داخلی بدن هم برای همین وزن تعریف شده، درست است که این اندامها میتوانند خود را همگام با فعالیتهای بدنی کنند اما اگر کسی بخواهد به بدنی عضلانی 120 کیلویی برسد مسلما به اندامهای درونی فرد آسیب وارد میشود چراکه متابولیسم قلب، کلیه و کبد و ... برای این بدن طراحی نشده است.
صالحی اضافه کرد: اینکه گاهی میشنویم برخی از ورزشکاران دچار ایست قلبی ناگهانی میشوند به همین علت است، فشارها و تمرینات نامناسب در افراد تاثیرات جبران ناپذیری دارند.
این متخصص پزشکی ورزشی تاکید کرد: توصیه ما این است که کسانی که به ورزش علاقه دارند به باشگاه بدنسازی بروند اما به تیپ بدنی خود توجه داشته باشند و به هر قیمتی برای رسیدن به بدن عضلانی و خیلی بیشتر از ژنتیک بدنشان به خود فشار نیاورند تا دچار مشکل نشوند.
نظر شما