Sunday 20 October 2019 | یکشنبه ۲۸ مهر ۱۳۹۸

حدیث سلامتی: زاهد در دنیا کسی است که حرام...

۲۸ بهمن ۱۳۹۷ - ۱۲:۱۱
بازدید: 169

پیاده‌روی موجب کاهش ریسک نارسایی قلبی در زنان می‌شود

به گزارش طبنا (خبرگزاری سلامت)، همراه با افزایش سن، بدن ضعیف‌تر می‌شود و انجام ورزش با تجهیزات ورزش سنگین برای افراد مسن آسان نخواهد بود.

همچنین ریسک نارسایی قلبی با افزایش سن بالا می‌رود. در عارضه نارسایی قلبی، قلب به حدی ضعیف می‌شود که قادر به پمپاژ خون کافی برای تامین نیاز بدن نیست. پیاده‌روی، به عنوان نوعی ورزش، یکی از بهترین ورزش‌ها محسوب می‌شود و از سوی متخصصان و پزشکان سراسر دنیا توصیه می‌شود.

محققان بیمارستان سنت وینسنت ماساچوست دریافتند زنان بالای ۶۰ سال سه برابر بیشتر در معرض ریسک نارسایی قلبی قرار دارند.

محققان دریافته اند زنان مسن که در دوره پس از یائسگی قرار دارند و ۴۰ دقیقه یا بیشتر پیاده‌روی دارند، ۲۱ تا ۲۵ درصد کمتر در معرض خطر نارسایی قلبی در مقایسه با سایر زنان قرار دارند.

همچنین زنانی که با سرعت متوسط یا بالا پیاده‌روی می‌کنند در مقایسه با زنان با سرعت پیاده‌روی عادی، به ترتیب ۲۶ و ۳۸ درصد کمتر در معرض نارسایی قلبی قرار دارند. (مهر)

نظرات کاربران

avatar
  Subscribe  
Notify of