Thursday 19 September 2019 | پنجشنبه ۲۸ شهریور ۱۳۹۸

حدیث سلامتی: زاهد در دنیا کسی است که حرام...

۲۶ تیر ۱۳۹۸ - ۱۰:۰۴
بازدید: 302

ورزش از فرد در برابر آلزایمر مراقبت می‌کند

به گزارش طبنا (خبرگزاری سلامت) از مدیکال‌اکسپرس، ورزش روزانه می‌تواند از فرد در برابر کاهش شناختی و تحلیل بافت‌های عصبی مغز ناشی از بیماری آلزایمر مراقبت کند. محققان بیمارستان ماساچوست می‌گویند، ورزش علاوه بر فایده فوق، از خطرات صدمات عروقی می‌کاهد و بدین ترتیب جلوی ابتلا به بیماری آلزایمر را می‌گیرد یا پیشرفت آن را به تاخیر می‌اندازد.

این محققان می‌گویند، یکی از برجسته‌ترین نتایج تحقیقات‌شان این است که فعالیت فیزیکی بیشتر روزانه، نه تنها اثرات مثبتی روی سلامت شناختی افراد می‌گذارد، بلکه جلوی سرعت از دست دادن بافت‌های مغزی در افرادی که دارای پلاک آمیلوئیدی در مغز خود و مستعد ابتلا به آلزایمر هستند را می‌گیرد. پلاک‌های آمیلوئیدی، یکی از نشانه‌های اصلی بیماری آلزایمر است.

فعالیت‌های فیزیکی، از نازک شدن قشر مغز ناشی از آمیلوئید-بی (Ab) می‌کاهد و از ساختار ماده خاکستری مغز مراقبت می‌کند. صدمات به این نواحی از مغز موجب آسیب به حافظه رویدادی فرد مبتلا به آلزایمر می‌شود. حافظه رویدادی، نوعی از حافظه در انسان است که تجربه‌های ویژه شخصی را ذخیره می‌کند.

روند پاتوفیزیولوژی بیماری آلزایمر از دهه‌ها قبل از بروز علایم شروع می‌شود که با انباشت مقدار بالای پروتیئن آمیلوئید-بی قابل شناسایی است. این بررسی نشان می‌دهد که با فعالیت‌های فیزیکی و مدیریت خطر عروقی در مرحله پیش‌بالینی بیماری آلزایمر می‌توان جلوی شروع صدمات عصبی و در نتیجه ابتلا به آلزایمر را گرفت.

این محققان می‌گویند، به دلیل اینکه در حال حاضر درمان قطعی بیماری آلزایمر وجود ندارد، به‌کارگیری عواملی که از بروز این بیماری پیشگیری می‌کند، بسیار مهم است.

در بررسی دیگر در مرکز مطالعات مغز افراد مسن دانشگاه هاروارد، محققان با استفاده از ابزار قدم‌شمار، قدم‌های روزانه ۱۸۲ بزرگسال مسن و سالم را شمارش کردند و دریافتند حتی روزانه ۸۹۰۰ قدم برداشتن که فعالیت فیزیکی متوسطی به حساب می‌آید، می‌تواند اثرات خوبی روی سلامت بدن و ذهن‌مان داشته باشد.

محققان ماساچوست می‌گویند، علاوه بر مراقبت از وضعیت شناختی، باید عوامل خطر عروقی مانند بالا رفتن سن، جنسیت، وزن، مصرف سیگار و فشار خون را هم در نظر گرفت. تمام این موارد می‌توانند سلامت عروق را به خطر اندازند و فرد را در برابر بیماری‌های مختلف، از جمله آلزایمر قرار دهد.

به گزارش طبنا، ورزش و فعالیت‌های فیزیکی روزانه می‌تواند از خطرات کاهش شناختی و ابتلا به آلزایمر پیشگیری و همچنین سرعت پیشرفت این بیماری در افراد مبتلا را آهسته کند.

مترجم: نادیا زکالوند

نظرات کاربران

avatar
  Subscribe  
Notify of