چاقی و لاغری
-
معاون بهداشت وزارت بهداشت عنوان کرد:
اضافه وزن بیش از ۵۶ درصد افراد بالای ۱۸ سال کشور
معاون بهداشت وزارت بهداشت گفت: بیش از ۵۶ درصد جمعیت بالای ۱۸ سال کشور دارای شاخص توده بدنی بالای ۳۰ و اضافه وزن و چاقی هستند.
-
برای داشتن شکم تخت چه باید کرد؟
امروزه بسیاری از افراد زیبایی را در داشتن تناسب‌اندام، داشتن شکم تخت و لاغری شکم در شب را می‌دانند ازاین‌رو مراجعه به باشگاه‌ها و کلینیک‌ها برای انجام چنین اقداماتی افزایش‌یافته است. لیپوماتیک نیز از دیگر روش‌هایی به‌حساب می‌آید که افراد به انجام دادن آن تمایل دارند؛ اما بسیاری از افراد ممکن است برای داشتن اندامی متناسب و شکم تخت روی به جراحی بیاورند اما بسیاری از روش‌های طبیعی و رژیم‌های غذایی وجود دارد که باپشتکار و انجام آن‌ها می‌توان اندامی متناسب و شکمی صاف و تخت داشته باشید.
-
اگر بدنی اکتومورف دارید این مطلب را از دست ندهید
توصیه‌هایی برای لاغرهایی که سخت وزن می‌گیرند
بدن یک اکتومورف لاغر است. اکتومورف‌ها استخوان‌های باریک و مفاصل کوچک دارند و کم عضله‌اند. این بدن‌ها معمولا پاهای کشیده و عضلات رشته‌ای دارند و شانه‌های آن‌ها نیز باریک و کم عرض است.