به گزارش طبنا(خبرگزاری سلامت) از دیلی میل، این بررسی از نظریهای که میگوید فعالیتهای ورزشی، سلامت عقل را افزایش داده و روند پیری را آهسته میکند، حمایت میکند.در بررسی روی افراد مسن که فعالیتهای فیزیکی چندان مناسبی نداشتند، مشخص شد میزان تخریب "شبکههای" مهم بین عصبها سریعتر بوده و آنها را در خطر بیشتر ابتلا به زوال عقل قرار میدهد.
رشتههای عصبی در واقع عصبهایی هستند که درون غلافی به نام "میلین" قرار داشته و باعث سفید بودن ماده سفید مغز میشوند. این رشتهها وقتی صدمه ببینند، سرعت و انتقال علایم عصبی الکتریکی کند شده و موجب کاهش درک شناختی و مشکلات حافظه در افراد مبتلا به آلزایمر میشود. ماده سفید مغز، برخلاف ماده خاکستری که در سطح مغز بوده و حاوی سلولهای عصبی هستند، از میلیونها رشتههای عصبی تشکیل شده و عصبها با استفاده از آن با مغز ارتباط برقرار میکنند.
محققان نشان دادهاند که ورزش میتواند سلامت مغز و در نتیجه وضعیت شناختی فرد را تامین کند و بهترین روش پیشگیری از آلزایمر است. در ضمن دانشمندان با استفاده از تصویربرداری از مغز، فعالیت ماده سفید مغز داوطلبان شرکت در آزمایش را بررسی کردند و متوجه شدند که فعالیتهای فیزیکی و ذهنی و عملکرد شناختی با ورزش در وضعیت مناسبی قرار میگیرد.
بیماری آلزایمر نوعی بیماری تخریب کننده مغز و پیشرونده است که در ارسال و انتقال پیامها اختلال ایجاد کرده و موجب کوچک شدن مغز میشود. با مرگ سلولهای مغزی، فرد دچار کمبود حافظه و اختلال در درک شناختی میشود. روند پیشرفت این بیماری کند و از 5 تا 15 سال متغیر است.
به گزارش طبنا، انجام دادن ورزش، به ویژه پیادهروی تند و یا دوچرخه سواری، میتواند فرد را از ابتلا به این بیماری دور نگهدارد.
مترجم: نادیا زکالوند
نظر شما