به گزارش طبنا(خبرگزاری سلامت)، دکترمسعود شیروانی متخصص و جراح اعصاب با بیان این مطلب افزود:هورمون‌هایی در بدن ما وجود دارد که در ارتباط با فعالیت و خواب ترشح می‌شوند و تنظیم آنها با ساعت بیولوژی بدن است.
وی در ادامه گفت: هنگامی که ساعت خواب به هم بریزد وضعیت هورمونی بدن نیز دچار اختلال خواهد شد.همچنین با این اختلال کارایی فرد کم می شود و در فرد از نظر روحی و انجام فعالیت‌هایش اثر سوء دارد.بی‌خوابی به دلیل خستگی عوارض متعدد هورمونی، رفتاری و حافظه‌ای را در پی خواهد داشت.
این متخصص مغز و اعصاب گفت: در شب و به هنگام خواب هورمونی به نام ملاتونین تشکیل می‌شود که به بهتر خوابیدن کمک می‌کند و اگر ساعت خواب بدن و خصوصاً خواب شب به هم بخورد، هورمون تشکیل شده سبب ایجاد مشکلاتی در خواب و فعالیت‌های روزانه در فرد خواهد شد.(فارس)
نظر شما