به گزارش طبنا(خبرگزاری سلامت)، طبق اعلام محققان بنیاد ملی خواب آمریکا، کمبود خواب شدید منجر به تولید انسولین کمتر و افزایش تولید هورمون‌های استرس می‌شود. به مرور زمان، گلوکز بسیار زیادی در جریان خون باقی مانده و ریسک ابتلا به دیابت نوع۲ افزایش می‌یابد.
بعلاوه کمبود خواب می‌تواند باعث افزایش میزان اشتها شده و اشتهای فرد را برای خوردن مواد خوراکی حاوی قند بالا افزایش دهد.
همچنین اضافه وزن و کیفیت پایین خواب احتمال رها کردن ورزش را بیشتر می‌کند که در نتیجه ریسک ابتلا به دیابت نوع ۲ هم افزایش می‌یابد.
نظر شما