به گزارش طبنا(خبرگزاری سلامت)، افراد مبتلا به آسم یا آرتروز، آلو باید بخش اصلی رژیم غذایی‌شان باشد. به‌علاوه مصرف آلو به بدن در مقابله با سکته گرمایی و سرطان کمک کرده و از آنجائیکه سرشار از آنتی اکسیدان‌هاست، سرعت روند پیری را با آزاد کردن رادیکال‌های آزاد کاهش می‌دهد.
آلو بسیار برای سلامت چشم‌ها مفید است، چراکه زاکسانتیین، نوعی کاروتنوئید مهم موجود در آلو، به جذب انتخابی نور در شبکیه چشم کمک کرده و عملکردهای فیلترینگ نور UV را تقویت می‌کند.
آلو به درمان اختلالات گوارشی کمک می‌کند، سلامت قلب و عروق را افزایش می‌دهد، با سلول‌های سرطانی مقابله می‌کند، میزان کلسترول خوب و سالم بدن را افزایش می‌دهد و به کاهش وزن کمک می‌کند.
به‌علاوه آلو منبع ویتامین C است و به بدن در مقابله با التهاب کمک کرده و با کمک به بدن در آزادسازی رادیکال‌های آزاد، همچون یک عامل فعال ضدپیری عمل می‌کند(مهر)
نظر شما