لیلا قضاتی در گفتگو با طبنا (خبرگزاری سلامت)، با بیان این مطلب افزود: تنگی نفس در سه ماهه اول بارداری می‌تواند به دلیل افزایش ترشح هورمون پروژسترون که باعث ریلکس شدن محل اتصال مری به معده و ریفلاکس به دلیل اسید معده باشد.
وی افزود: تنگی نفس در دوران بارداری می‌تواند ناشی از نفخ معده و ریفلاکس باشد لذا زنان باردار در این دوره باید غذاهای سهل‌الهضم و با حجم کم و به دفعات مصرف کنند و از خوردن غذاهای پرچرب، پرادویه و حاوی نمک پرهیز کنند.
این متخصص زنان و زایمان گفت: زنان باردار برای اینکه دچار ریفلاکس و تنگی نفس نشوند باید در هنگام استراحت زاویه سر با بدن خود را حدود 30 درجه فاصله بدهند به طور مثال می‌توانند از دو بالش برای به وجود آمدن این حالت استفاده کنند.
قضاتی خاطر نشان کرد: در ادامه بارداری با بزرگ شدن جنین، دیافراگم به سمت قفسه سینه تغییر می‌یابد؛ همچنین تغییر محور قلب به سمت چپ چرخش بیشتری پیدا می‌کند که می‌تواند تا حدودی منجر به تنگی نفس به صورت فیزیولوژی در مادر باردار شود که این امر تا حدودی طبیعی است.
وی ادامه داد: اگر تنگی نفس همراه با افزایش ضربان قلب و تیره رنگ شدن اندام‌های تحتانی و فوقانی و سیاه شدن لب‌ها باشد می‌تواند از علائم وجود بیماری‌های قلبی یا ریوی باشد که در این شرایط فرد باید به متخصص قلب و ریه برای بررسی و سلامتی این دو ارگان مراجعه کند.
این متخصص جراحی‌های زنان و زایمان عنوان کرد: پیاده‌روی در دوران بارداری منجر به تسریع گردش خون می‌شود و پمپاژی که در عضلات اندام‌ها به‌ویژه ناحیه تحتانی اتفاق می‌افتد، منجر می‌شود بازگشت وریدی به سمت قلب بهتر انجام گیرد و جریان خون به سمت ریه‌ها، دستگاه گوارش، رحم و قلب بیشتر شود. همچنین ورزش کردن موجب می‌شود هضم و جذب مواد غذایی و همچنین دفع فرد باردار راحت‌تر و رشد جنین نیز بهتر افزایش پیدا کند.
نظر شما